Закаливание, моржевание, здоровый образ жизни

Поскольку исходная тема стала очень большой и закрыта, предлагаю переместится сюда.

Краткое содержание финала предыдущей серии:
Глава из книги Александры Давид - Ноэль "Мистики Тибета"http://biomagic.by.ru/meditation_noel.htm<\/u><\/a>
WolfRAM пишет:

цитата:

вдруг источник пропадёт

Не пропадёт, он у меня скачан и, вроде, где-то в глубинах моего сайта лежит :-)

ИМХО, основная проблема с описаниями туммо - как аутентичным, так и современным - то, что совершенно непонятно, как это делать в движении и вообще совмещать с обычной бытовой активостью. В случае Милареспы это тоже непонятно, хотя, возможно, подобная активность требуется только на начальном этапе освоения техник.

Среди наших современников, увы, все случаи, когда холодовые техники используются не только как тренировка, а вся жизнь переводится в режим существования при низких температурах, без тёплого помещения, оканчивались холодовой усталостью. Что с этимм делать, непонятно.