Отправлено: 25.08.25 19:28. Заголовок: Как бороться с лишними кг?

Привет из Москвы. После удаленки и бесконечных чаепитий с печеньками мой привычный размер одежды стал мне мал. Ситуация осложняется тем, что в фитнес-клуб ходить стесняюсь, да и времени на дорогу нет. Есть ли у кого-то проверенные способы привести себя в форму в домашних условиях

 Отправлено: 25.08.25 19:40. Заголовок: А на мой взгляд зря ..

А на мой взгляд зря стесняетесь на фитнес ходить. Вот когда толстушки тортики покупают - этого и правда надо стесняться. А у вас обратная ситуация - вы работаете над собой и худеете - этим гордиться надо!

 Отправлено: 25.08.25 20:04. Заголовок: А я понимаю опасения..

А я понимаю опасения автора насчет зала, сама через это прошла. Однозначно, лучшим решением для вас будет кардиотренинг дома. Серьезно, рассмотрите вариант аренды эллиптического тренажера в Москве: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ . Главный плюс эллипсоида - щадящая нагрузка на суставы, что важно для новичков. Ну и плюсом имейте ввиду, что заниматься можно под сериал или любимую музыку, в комфортной обстановке, без лишних глаз