Отправлено: 05.01.11 17:21. Заголовок: "Разморозился?"

Здравствуйте, дорогие форумчане! С новым годом вас! Мне 22 года, занимаюсь закаливанием 6 лет,

купаюсь зимой три года 1-2 раза в неделю. К концу этого декабря стал замечать, что

через 5 мин.после выхода из воды начинается сильный озноб. Сначала его можно еще

было избежать, быстро одевшись, потом "мороз по коже" стал появляться и после

одевания, причем теплая одежда не помогает. В прошлые годы мог пройтись босиком

по снегу, теперь ноги моментально застывают даже на холодном полу; раньше

спокойно ходил на лыжах в одних шортах в -10, а теперь зябко в шерст. свитере и

ветровке. До нового года прекрасно чувствовал себя без шапки и в осенней куртке

даже в морозы, а 1 янв. пришлось надеть шерстяную шапку, собираюсь переходить на

зимнюю, вспомнил про перчатки. Никаких стрессов со мной в это время не

происходило, наоборот -уволился с ужасно нервной работы, новый год встретил на редкость чинно. давным-давно у меня, правда, была ВСД, но, я думал-это осталось в прошлом. Сейчас уже не купаюсь, о чем очень сожалею. В чём же, все-таки, может быть дело? Жду ваших комментариев, особенно, от медиков.

 Отправлено: 09.01.11 22:42. Заголовок: Не занимался "на..

Не занимался "насильным похудением"?

Не переезжал?

Не менял образ жизни в чём-то ещё?


По описанию похоже, что ты просто не доходишь
до "точки переключения" (тебе это понятие
должно быть известно на основе опыта), и твой
организм "не понимает", что нужно включать
дополнительные резервы, думает, что "сойдёт
и так", а без такого "переключения" означенные
симптомы неизбежны. На холодном полу холодно
должно быть всем - не хватает импульса для того,
чтобы запустить иной механизм кровообращения.
На снегу обычно теплее, верней, комфортнее.

Когда бегаешь в одних плавках, если это не пять
минут, а хотя бы часы, очень большое значение
имеет не только температура, а ветер и влажность
воздуха. Может быть, они были немного другими?

Возможно, как это ни странно звучит, тебе стоит
увеличить нагрузки, например, по времени или по
динамике изменений температуры. Только очень
осторожно, внимательно наблюдая за собой. Твой
организм должен почувствовать необходимость
"переключения" и выполнить все нужные действия.

 Отправлено: 10.01.11 00:11. Заголовок: Edward пишет: раньш..

Edward пишет:

цитата:

раньше спокойно ходил на лыжах в одних шортах в -10, а теперь зябко в шерст. свитере и ветровк

Не очень понятно почему, но порой (весьма редко) такое случается. Буквально несколько дней назад знакомая излагала собственную очень сходную ситуацию, когда после примерно 8 или 10 лет моржевания с пробежками она начала замечать, что хотя выносливость к экстремальным холодовам нагрузкам выросла, зона комфортных температур, наоборот, сильно сместилась в сторону тепла, так что ей пришлось вернуться к ношению тёплых курток.

Выдать тут однозначную физиологическую трактовку вряд ли кто сможет, особенно с учётом того, что тут переплетены как физиологические и биохимические механизмы разогрева, так и психологические особенности восприятия температуры. Дело может быть и в накопившейся ранее усталости (общей), и в недостатке витаминов (особенного группы В), и в достаточно высокой влажности этой зимы.
Вообще факторов - вагон :-), так что, действительно, единственный вариант что-то понять - это внимательно наблюдать за собой при разных нагрузках в разных ситуациях.

WolfRAM пишет:

цитата:

На холодном полу холодно должно быть всем

А вот хренушки, с холодными полами вообще какая-то загадочная история :-).
У меня на зимних выездах один из основных источников "траблов" - то, что части "пользователей" полы кажутся недопустимо холодными. То, что я, честно облазав все доступные участки поверхности во всех заселяемых избах, этого не чувствую - это ни о чём ещё не говорит, а вот то, что этого также не ощущает существенная доля приехавших, причём практически вне зависимости от степени закалённости - заставляет задуматься.
Возможно, тут гораздо бОльшая дола психологических факторов (внушённого с детства: "не ходи по холодному полу"), чем объективных физических

 Отправлено: 10.01.11 20:49. Заголовок: Большое спасибо! Ну ..

Большое спасибо! Ну а теперь уже все как-то нормализуется... Или просто на улице теплее стало. Шапку все равно больше пары дней не выдержал, на лыжах ходил опять в том же "костюме"... с купанием все-таки стоит подождать.

 Отправлено: 10.01.11 21:13. Заголовок: Смотри по желанию: е..

Смотри по желанию: если вдруг захочется окунуться - сделай это, организм лучше тебя знает, когда можно и нужно. Просто пока не плавай слишком долго - пара минут, и всё.

Откуда сам?

 Отправлено: 11.01.11 21:40. Заголовок: Сам с Подмосковья, б..

Сам с Подмосковья, ближнего. Две минуты зимой в жизни не плавал, одну от силы... А "переключение" у меня наступало всегда само собой, неожиданно, иду я например, в куртке, потом подогрев начинается, хоть раздевайся, а то взмокнешь! И раздевался, и шел спокойно по зимней улице в рубашке, а то и в футболке, и казалось, даже автомобили поворачивают голову вслед...

Последний раз купался числа 4го или 6го. Перед прорубью возникла о-очень нехорошая компашка и отрезала пути к месту для переодевания. Поэтому натянул штаны прямо на плавки мокрые, лыжи надел и побежал по сугробам. Раньше мне такие фокусы легко сходили, плавки сами высыхали от внутреннего жара в первые секунды а на это раз -нет! Когда переоделся - уже простудил сами знаете что. по всем показателям - простатит, боли не проходят, Завтра -послезавтра иду к урологу, только надо узнать, какой действительно стоящий... Надеюсь, что помогут рецепты народной медицины, они уже помогли справиться в позапрошлом году с геморроем.

Только всё равно придется мне покинуть ваши стройные ряды. Прощайте, друзья! И не повторяйте моих ошибок!...

П.С. Хорошо Оксане, она атеист, все ей гормоны да гены... А мне еще очень долго думать - за что именно?..

 Отправлено: 11.01.11 22:02. Заголовок: Ага, привет. Простат..

Ага, привет. Простатит. Щяззз. За один раззз. Типа, мы
поверили. Простуда - это может быть. Сходи к доктору,
вылечат. Не думаю, что это что-то криминальное.

Ряды покидать рано - ещё зима не кончилась. Да и тебе
будет очень непросто это сделать - будет тянуть назад.

Узнай точно, что именно у тебя стряслось, вылечись, ну а
дальше - по обстоятельствам. Скорее всего, продолжишь.

И никогда не говори "никогда".


С уважением, WolfRAM.

 Отправлено: 12.01.11 09:21. Заголовок: Edward пишет: Хорош..

Edward пишет:

цитата:

Хорошо Оксане, она атеист, все ей гормоны да гены... А мне еще очень долго думать - за что именно?..

Ну, не такая уж я атеистка, чтобы думать, что всё сводится к генам и гормонам. К официальной религии отношусь негативно и недоверчиво, это есть.
А в объяснениях просто предпочитают придерживаться бритвы Оккама и "не измышлять сущностей сверх необходимого". В большинстве случаев естествонаучных трактовок оказывается достаточно. Ситуации, настолько маловероятные (исходя из естествонаучных трактовок), что логичнее считать их чудом, в моей жизни бывали, но это всё же крайняя редкость (и это правильно, я думаю, с любой точки зрения :-) )

"Пинки" и намёки из окружающей среды, заставлющие подумать, что мы делаем (или уже сделали) что-то не то :-) - для меня вполне описываемая часть реальности, другое дело, что сидеть и "чесать репу", размышляя "за что???", ИМХО, неконструктивно :-) - надо корректировать ситуацию и идти дальше. Иначе можно получить результат, как в известном анекдоте про правоверного иудея и потоп :-)

В описанной Вами ситуации, извините, но ничего эзотерического не вижу - столкновения с угрожающими жизни придурками, я думаю, у каждого из нас бывали (у меня - трижды как минимум, причём 2 ситуации были весьма серьёзными).

Судя по Вашим описаниям: была ВСД, в столь раннем возрасте - геморрой, сбои терморегуляции, несмотря на хорошую тренированность к холоду - у Вас есть некоторые проблемы с сосудамии, плюс Вы, вероятно, довольно эмоциональный человек. Из той же серии, скорее возможно, описанные Вами "спонтанные переключения" терморегулации без внешних температурных воздействий - это больше похоже похоже на проблемы сосудистой системы, чем на результат закалки. Конечно, существует и описан "упреждающий термогенез", но даже тогда когда разогрев наступает при концентрации мыслей на предстоящей или состоявшейся холодовой тренировке, а не просто так.

Возможно, планируя те или иные тренировки, надо более внимательно прислушиваться к себе, своему настроению, ощущениям от мира, в какой-то момент - дать себе "расслабон" :-), а в какой-то - наоборот, "подгонять" :-) . Но в любом случае выяснить диагноз надо срочно и, возможно, только "народной" медициной в данном случае ограничиваться не стОит.

А параллельно ничто не мешает, если вы считате, что "огребли от судьбы" за что-то - исправить ситуацию, насколько возможно (а возможно почти всегда, ведь отдаём мы не тем, к кого брали и не то, что брали - но это уж совсем оффтоп). Одно другого (в смысле эзотерика - лечения, и наоборот) ни в коем разе не отменяет (но иногда улучшает :-) ).

А прощаться, я думаю, не стоит :-). И, кстати, каких ошибок Вы советуете не повторять - не вижу в Вашем случае каких-то Ваших ошибок, просто неудачное стечение обстоятельсв.

 Отправлено: 12.01.11 22:57. Заголовок: Здравствуйте, Оксана..

Здравствуйте, Оксана! Как я рад, что вы повелись на мою провокацию!.. Ваше эссе меня очень порадовало. Так оно и есть - эмоциональный, но шифруюсь, шифруюсь... Сегодня был у врача, обнаружены некоторые признаки упомянутого недуга, но все сильно под вопросом. Завтра сдаю анализы, но это, по словам врача, скорее "на всякий случай". Дали 5-НОК, что-то вроде антибиотика, но «легче». Вообще, если это заболевание и имеет место, то сказали мне, оно появилось у меня не сейчас, а жило себе тихонько в хронической форме…

Сегодня утром было -4, а сейчас вечером уже плюс, и все потихоньку тает и капает, и, хочу заметить, сейчас заметно более зябко для меня, чем утром. Или это тоже проблемы терморегуляции? А мысленно подготовить к тренировке, дать мысленно команду на разогрев, у меня почти всегда получалось!

Про мои «встречи», если хотите, могу написать в «Нештатные ситуации». И как меня насильно пытались одеть, и другие весёлости.

С официальной религией у меня тоже нелады, именно по причине
того, что слишком много намыслили они «сущностей» (в частности, православие). Поэтому одно время очень привлекал меня иудаизм, тут Вы опять в точку… Ладно, прекращаю, меня тоже заносит. Очень хорошо, что закаливание подвигает на эзотерические, как Вы их называете, размышления, правда, в этом случае есть риск уподобиться одной очень известной в здешних кругах особе…

Всех благ Вам!

 Отправлено: 12.01.11 22:57. Заголовок: Здравствуйте, Оксана..

Здравствуйте, Оксана! Как я рад, что вы повелись на мою провокацию!.. Ваше эссе меня очень порадовало. Так оно и есть - эмоциональный, но шифруюсь, шифруюсь... Сегодня был у врача, обнаружены некоторые признаки упомянутого недуга, но все сильно под вопросом. Завтра сдаю анализы, но это, по словам врача, скорее "на всякий случай". Дали 5-НОК, что-то вроде антибиотика, но «легче». Вообще, если это заболевание и имеет место, то сказали мне, оно появилось у меня не сейчас, а жило себе тихонько в хронической форме…

Сегодня утром было -4, а сейчас вечером уже плюс, и все потихоньку тает и капает, и, хочу заметить, сейчас заметно более зябко для меня, чем утром. Или это тоже проблемы терморегуляции? А мысленно подготовить к тренировке, дать мысленно команду на разогрев, у меня почти всегда получалось!

Про мои «встречи», если хотите, могу написать в «Нештатные ситуации». И как меня насильно пытались одеть, и другие весёлости.

С официальной религией у меня тоже нелады, именно по причине
того, что слишком много намыслили они «сущностей» (в частности, православие). Поэтому одно время очень привлекал меня иудаизм, тут Вы опять в точку… Ладно, прекращаю, меня тоже заносит. Очень хорошо, что закаливание подвигает на эзотерические, как Вы их называете, размышления, правда, в этом случае есть риск уподобиться одной очень известной в здешних кругах особе…

Всех благ Вам!

 Отправлено: 23.01.11 00:08. Заголовок: что с автором то в и..

что с автором то в итоге? )

 Отправлено: 24.01.11 20:38. Заголовок: Спасибо за беспокойс..

Спасибо за беспокойство!  После анализов врач сказал, что произошло обострение мочекислого диатеза, который до сих пор мирно дремал по причине благоразумного поведения своего хозяина. А в последние полгода – нарушался режим питания плюс троекратное отмечание нового года с острыми блюдами. Как следствие – резкий выход солей из организма, подобный случай описывает на своём сайте В.Цимбалист из Благовещенска, только у неё все было гораздо жёстче. К сожалению, ссылку дать не могу. Никакого отношения к простуде и простатиту этот случай не имеет.

Другое волнует. С момента последнего поста сначала ко мне вернулось тепло, снова стал легко одеваться, а вчера для меня на улице резко похолодало (хотя всего -5). И теперь снова пришлось доставать шапку и зимнюю куртку (при том, что неделю назад в -15 спокойно ходил без шапки)… Вместо купания теперь обливаюсь, при этом первым делом замерзают ступни. Ходить босиком по снегу в этом году не могу, тренировался, но устойчивость к холоду не нарабатывается. Сам удивляюсь…

 Отправлено: 24.01.11 22:17. Заголовок: 1. зависит от ветра ..

1. зависит от ветра и влажности, причём и то, и другое ты не чувствуешь, а общее ощущение меняется очень сильно. ну и как поел и как поспал тоже важно.

2. босиком тренируйся дальше - устойчивость восстанавливается не сразу, причём резко, "скачком". ну и снег и лёд по фактуре тоже очень различаются, даже когда выглядят одинаково. ну и после морозов снег долго холоднее воздуха, при нуле можно словить и -12 -градусные его куски. это тоже надо учитывать.

 Отправлено: 26.01.11 10:57. Заголовок: Edward пишет: А в п..

Edward пишет:

цитата:

А в последние полгода – нарушался режим питания

это как? перешли с раздельного питания на общее?
Edward пишет:

цитата:

Другое волнует. С момента последнего поста сначала ко мне вернулось тепло, снова стал легко одеваться, а вчера для меня на улице резко похолодало (хотя всего -5). И теперь снова пришлось доставать шапку и зимнюю куртку (при том, что неделю назад в -15 спокойно ходил без шапки)… Вместо купания теперь обливаюсь, при этом первым делом замерзают ступни. Ходить босиком по снегу в этом году не могу, тренировался, но устойчивость к холоду не нарабатывается. Сам удивляюсь…

может попробовать разное время дня для закалки? У меня так, например, с утра никак не получается закаливаться, а вот вечером очень свободно.

 Отправлено: 26.01.11 20:44. Заголовок: Здравствуйте. Один..

Здравствуйте. Один из диагнозов который раньше тоже ставили ВСД, диатез пищевой в детстве был ( сейчас редко-редко бывает если не то съем ). Edward твоя ситуация мою напомнила, 26,похожие болезни :)
Два года назад несколько раз в неделю окунался в прорубь, пришла мысль что могу без куртки зимой ходить (начитался на форуме о матерых моржах ... ). Стал ходить в хлопковом свитере в рабочее время (по роду работы по улице частенько бегать надо от одного подключенного интернета к другому ).
Проходил почти всю зиму так, холодно блин - но терпимо :) Наступает весна, как следствие потепления , но мне почему хочется не раздеваться как все остальные - а наоборот одеватся, что я и делаю: вызывая всеобщее удивление коллег по работе. Плюс появляется сильное отвращение к холодной воде вообще , перестаю принимать холодный и даже контрастный душ ( хотя до этого лет 5 каждый день минумум по 2 раза в день ). Когда начинается цветение - дает о себе знать "весенний хронический насморк" заснувший как я начал закаливатся - это дает стимул опять начать обливатся под душем холодненькой.
Следующую зиму ношу куртку, в проруби купался всего два раза. Закаляюсь под душем , обливаюсь на улице , пересматриваю питание в сторону полноценного + день отдыха от еды/воды.
Эту зиму : куртка/ обливания на улице/ босохождение/ душ/ короткие воздушные ванны. Окунулся первый раз 19 января (когда толпы уже небыло) ощющения были просто потрясные!!!, холода в воде нечувствовал совсем, походил по льду, пообсох, в мокрых трусах до работы побежал (одевшись естественно:).
На этой недели появилось желание "вспомнить молодость" : -5, летний низ, майка, шапка, перчи. До работы км 3,5 по набережной Москва-реки. Дискомфорта нету. Дошел, облился на улице
- 10 одежда таже. Маршрут тотже. Дискомфорта нету, холод ощющается но организм греет нормуль. Правда под конец от сильного ветра холод ощютился бодрячково!

Новый год тоже выбил из колеи, 3 недели в прежний ритм жизни возвращался, долбанные наши человеческие слабости...:)
В детстве мерз нещадно, теплая одежда, перчатки, а руки все равно синие, долбанная вегетатика...
Закаливание и придерживание(переодическое) здорового образа жизни хоть в круг относительно здоровых вернуло.
Холодовое закаливание это круто, Edward хоть иногда прогреваешься?

 Отправлено: 27.01.11 10:58. Заголовок: Начиная с осени не м..

Начиная с осени не мог нормально пообедать на работе, в лучшем случае – бутерброд с чаем, в сент – окт и часть ноября работал по 11-13 часов совсем без перерыва на обед, иногда по 2 нед. без выходных. В декабре график стал нормальный, человеческий, стал иногда перед работой ходить купаться, но вода по сравнению с прошлым годом стала ощущаться как просто ледяная! И очень потом хотелось спать первую половину дня. И после купания дико холодно, немного погреешься в поезде, потом от станции до работы пешком минут 25 – так даже в магазин заходил погреться!... Что самое интересное – в тот же день по дороге домой снимал куртку и 15-20 мин. спокойно шел в футболке! Три раза даже ехал так с работы…

Позавчера купался первый раз после того случая – вода просто замечательная кажется, не холодная, а приятно «колючая», 5 мин провел босиком на снегу, снег тоже «жгучий», но терпимый, ноги порозовели и до конца дня не мерзли. Пришел и ушел на лыжах, так, собственно и прогреваюсь – движением, не было времени - бегал перед купанием. Вечером снова начались неприятные ощущения - там же, «в районе мочевого пузыря», как писала врач в карте. Так или иначе, на сл. неделе все равно идти на повторный осмотр, так что поговорим.

Всю эту зиму ходил без шапки, кроме нескольких периодов «размораживания», сейчас без неё – некомфортно, зябко (мерзнут уши и нос), когда надеваю легкую шерстяную, через 15 мин голова «закипает» и может даже заболеть от жара, так что и сейчас не ношу, в худшем случае – капюшон. Перчатки вообще носил только в портфеле – если надевал их, то… начинала мерзнуть голова! Теперь потихоньку к ним приучаюсь, точнее, к варежкам…

 Отправлено: 28.01.11 18:47. Заголовок: Слышал совет бывалы..

Слышал совет бывалых моржей хоть раз в неделю в бане париться или хотябы ванну теплую принимать.
Могу конечно ошибатся, но помоему колбасит Вегетативную нервную систему. То холодно , то жарко.

 Отправлено: 28.01.11 19:28. Заголовок: shustov1984 пишет: ..

shustov1984 пишет:

цитата:

Слышал совет бывалых моржей хоть раз в неделю в бане париться или хотябы ванну теплую принимать.

Интересно, а какова реальная практика этих бывалых? :-).
Ничего против бани не имею (даже собираюсь свою строить), просто не раз видела, как с глубокомысленным видом подобные советы дают "бывалые", подходящие к проруби в дублёнках и шарфах, окунающиеся секунд на 10 с громким оханьем и растирающиеся потом полотенцем :-). Любимый комментарий таких "спецов": "я уже 10 лет купаюсь, всё перепробовал, потом понял..." :-)

Вообще, можно подумать, мы в юртах живём и по 30 км в день на лыжах по лесу за "ведьмедем" :-) бегаем.
Ну прикиньте сами: даже если мы каждый день какую-то нагрузку получаем, остальное-то время, часов эдак 22-23 :-), а то и больше мы находимся в тёплом помещении, пользуемся горячей водой, душем, ванной, спим не как лицеисты - при +14, а градусах при 20 :-). Рассуждать при этом о холодовой усталости по крайней мере странно!

 Отправлено: 28.01.11 20:40. Заголовок: Оксана-Бук, рад вас ..

Оксана-Бук, рад вас видеть! И не вас тоже :) Про спецов – это в самую точку! Хотя, думается, немало из присутствующих на этом форуме были когда-то такими «перестраховщиками» в прошлом, да и сейчас попадаются. Разогревания в горячей ванне не признаю, главное – физическая работа, любая, и разогрев (если он нужен вообще) пойдет плавно. В бане был один раз в детстве, у приятеля родители сауну отгрохали, мы туда бегали в одежде с мороженым на блюдцах и соревновались – у кого быстрее растает… Чуть ли не до обморока. Так с тех пор к бане равнодушен…

Однажды сходил на официальную прорубь, поглядеть на клубных. Честно говоря, особого гостеприимства они мне выразили, даже наоборот, демонстративно не замечали. В дубленках никого не заметил, но мне сделали моржи замечание – догадайтесь какое - чтобы обязательно застегивался (зимняя куртка и вязаный свитер, -4 С) и носил шапку и варежки! Еще надо было взять дощечку для того, чтобы не вставать босиком на снег, а перед заходом делать какой-то специальный массаж… И тех, кто в меховой ушанке в воду заходит, я где-то встречал, а также читал о людях, которые купаясь с головой, идут потом без шапки, с ледышками в волосах… Всяко бывает.

 Отправлено: 28.01.11 21:11. Заголовок: Edward пишет: рад в..

Edward пишет:

цитата:

рад вас видеть! И не вас тоже

А тоже рада, что Вы раздумали у ходить и что у Вас всё более-менее наладилось. надеюсь, что дальше будет только лучше! :-)

Edward пишет:

цитата:

Еще надо было взять дощечку для того, чтобы не вставать босиком на снег

Ух ты! Нестандартно :-) Скорее всего, это придумали авто-моржи - почему бы не засунуть в багажник доску? :-)

Edward пишет:

цитата:

также читал о людях, которые купаясь с головой, идут потом без шапки, с ледышками в волосах

Возможно, в постах Ванпары - одного из довольно известных (в узких кругах :-) ) энтузиаста морженатуризма, да и вообще натуризма (именно натуризма, а не примитивного плажного нудизма). Он очень красочно описывал, как их компания гуляла так после зимних купаний в Украине.
А вообще я так регулярно хожу по Измайловскому лесопарку :-), ничего особенного.

 Отправлено: 28.01.11 22:38. Заголовок: Тьфу, как говорится,..

Тьфу, как говорится, тьфу! Я и не хотел уходить, просто в этом году впервые все пошло настолько шиворот-навыворот, что пришлось задуматься! Дощечку дама, насколько помню, несла подмышкой, предварительно укутав её полиэтиленом, вероятно, чтобы та не остыла. Может, они правда ехали на машине, в любом случае от любого доступного для парковки места идти порядочно.

Про ледяную укладку читал, в частности, здесь http://caves.ru/threads/36223-%C0-%EA%F2%EE-%ED%E8%E1%F3%E4%FC-%E7%E4%E5%F1%FC-%ED%E0-%CA%F0%E5%F9%E5%ED%E8%E5-%E2-%EF%F0%EE%F0%F3%E1%E8-%EA%F3%EF%E0%F2%FC%F1%FF-%F1%EE%E1%E8%F0%E0%E5%F2%F1%FF/page4?s=e2394ecb2659c17726e6f6b3e3c58a2a<\/u><\/a>

А также здесь, даже с видео http://www.novoe-pokolenie.ru/health.htm<\/u><\/a>

Раньше, бывало, макался и с головой, но сразу надевал шапку – боялся. У страха глаза велики, а просто задуматься – влом было: если с мокрыми волосами не холодно, и до надевания шапки проходит минут 5, то «продуть», если такое возможно в принципе, меня могло бы уже за это небольшое время… Потом еще боялся облысеть, но сейчас открыл вот это http://wap.fictionbook.ru/author/vera_podkolzina/samaya_obayatelnaya_i_privlekatelnaya/read_online.html?page=17<\/u><\/a>, ледяная вода, получается, полезна для волос…

Впрочем, в Астане есть даже товарищ, колторый и на купание, и обратно, ходит в одних плавках http://www.info-tses.kz/red/article.php?article=9571&print=Y<\/u><\/a> Но тут не только закалка, надо быть совсем «без комплексов»… Завидую, впрочем. Я в майке раз появился и шортах среди зимы – так ребятишки вслед кричали: «Дядя, вы нудист?»

А с купанием повременю, пожалуй…

 Отправлено: 29.01.11 10:27. Заголовок: oxana-buk пишет: Ин..

oxana-buk пишет:

цитата:

Интересно, а какова реальная практика этих бывалых? :-).

Это не совсем моржи....
Хотя вы правы для современного городского человека надобность в дополнительном прогревание практически отсутсвует.
Но баня, горячая ванна - это ведь тоже закаливание.

Согласитесь что типичные моржи-перестраховщики со своими дощечка и полотенцами это все равно лучше, чем вообще ничем не занимающийся "офисный планктон".

Незнаю, очень прикольно после проруби походить по снегу/льду пообсохнуть на ветру и с ледышками на голове идти/бежать по своим делам.

Как правильно много раз уже говорилось надо прислушиватся к своему организму. Но и "изобретать велосипед" когда он уже изобретен....

 Отправлено: 29.01.11 11:52. Заголовок: shustov1984 пишет: ..

shustov1984 пишет:

цитата:

Это не совсем моржи

Тогда кто же? :-) И насколько они "в теме" :-)

shustov1984 пишет:

цитата:

Но баня, горячая ванна - это ведь тоже закаливание.

Не совсем. Баня и горязая ванна - очень разные вещи. Тёплая ванна, конечно, к закаливанию никакого отношения не имеет :-)
А вот банные приёмы - конечно, если говорить не о таком барахле, как городские сауны, а о бане "по чёрному" - вполне себе интересная техника, то это тема для отдельного обсуждения.

shustov1984 пишет:

цитата:

Но и "изобретать велосипед" когда он уже изобретен....

Не поняла, что Вы считате "изобретением велосипеда" в данной области? Кто его изобретатель и как выглядит сам "агрегат"? :-)

Даже многолетние и на весьма серьёзном уровне попытки Р. Минвалеева и Ко найти информацию об аутентичном искусстве туммо привели пока лишь к тому, что они его сами воспроизвели. Скорее всего, на других физиологических механизмах... А сам "велосипед" по прежнему закопан в снегах Тибета :-).
А если вспомнить:
обычную бытовую жизнь средневековых юродивых,
описания Арсеньевым ночёвок в снегу без укрытий рядовых адыгейцев,
мносоткилометровые босоногие паломничества вполне "утончённой" французской публики в зимнее время при Людовиках,
то станет понятно, что тут не один "велосипед", а с десяток разных "средств передвижения", от которых даже схемы утрачены, так что изобретать есть чего :-))

 Отправлено: 29.01.11 15:30. Заголовок: Уважаемый shustov198..

Уважаемый shustov1984! Все-таки что вы имеете в виду под «велосипедом»? Каждый, кто встает на путь закаливания изобретает свой собственной велосипед, авторской конструкции… Только Киевлянин на соседней ветке чертежи выпытывает. Конечно, все молодцы, кто купаются, а про дощечку и меховые ушанки вспомнил - это я так, из вредности, что косо посмотрели на новичка. Я первый год раздевался по пояс на лыжах, ехал на колючем ветру с позёмкой, было реально жарко, а шапку снять при этом боялся, и она промокала насквозь от пота…

я однажды смотрел видео, где купались по команде руководителя клуба, под его «давай-давай», строго ограниченное время, чуть ли не секундомеру. После этого напрочь охота пропала с клубами связываться.

Полотенце же при морозе после вытирания превращается в фанЭру, поэтому и в голову не приходило им пользоваться.

Разумеется, люди часто одеваются гораздо теплее, чем можно даже незакаленному, здесь явно присутствует традиция! Однажды видел видеохронику времен перестройки, улицы Москвы зимой, заметил - все люди в меховых «пирожках» (но с голыми ушами). Из сотен прохожих с непокрытой головойтолько двое молодых людей со стильными коками и женщина с пышной завивкой. На современных роликах, снятых на западе, почти всегда даже детишки возятся в снегу без шапок, нередко и без курток, у девчонок вообще часто живот приоткрыт

 Отправлено: 29.01.11 23:29. Заголовок: Тогда кто же? :-) И ..

цитата:

Тогда кто же? :-) И насколько они "в теме" :-)

Те кто любят здороватся. :) Тоже любят походить босиком, да раздевшись по морозу, посидеть в проруби.
Не хочется чтобы диалог перерос в мерение гениталиями, кто круче.
Хорошо когда человек занимается тем чем ему нравится и получает от этого удовольствие. Разве имеет большое значение по каким причинам человек лезет в прорубь/обливается, просто потому что ловит от этого кайф или же чтоб здоровье поправить.
oxana-buk пишет:

цитата:

Не совсем. Баня и горязая ванна - очень разные вещи. Тёплая ванна, конечно, к закаливанию никакого отношения не имеет :-)

Смотря на сколько теплая. Можете конечно не верить пару раз после ванн горячих (чувствовал в них потребность) температура тела доходила до 39, через пару часов возвращается в норму

oxana-buk пишет:

цитата:

Не поняла, что Вы считате "изобретением велосипеда" в данной области? Кто его изобретатель и как выглядит сам "агрегат"? :-)

По здоровью врачи ( что даже удивляет меня сейчас ) посоветовали начать закаляться. Инета тогда у нас не было, информации толком небыло никакой. Что-то где-то слышал про контрастный душ, сначала принимал контрастный так: минут 40 лил на себя только теплую, потом несколько интервалов секунд по 20 теплая-холодная (при этом потом горло давала о себе знать). Такое закаливание давалось тяжело и продолжалось больше года. Смысла, конечно, особого в нем небыло - зато страх переборол перед холодной водой. Но казалось мне оно правильным...
Вспомните опыт бывшей форумчанки Марго (20 лет каждый день прорубь, удовольствия ноль, здоровья не прибавило)
В соседней ветке интересный Киевлянин...

Принцип работы организма у всех одинаковый, болезни одни и теже. Зато частенько думаем о своей уникальности и что таких как мы больше нету и у нас свой собственный уникальный жызненный выбор во всех отношениях...

oxana-buk пишет:

цитата:

А сам "велосипед" по прежнему закопан в снегах Тибета :-).

Среди русских и покруче тибетских встречаются!

Все написанно ИМХО, на истину в последней инстанции не претендует.

 Отправлено: 29.01.11 23:59. Заголовок: shustov1984 пишет: ..

shustov1984 пишет:

цитата:

Не хочется чтобы диалог перерос в мерение гениталиями, кто круче.

Я не понимаю, почему делиться успешным опытом означет, по Вашему, "меряться гениталиями". Всегда приятно узнать, что кому-то удалось нечто совсем "крутое", понять, как он это сделал и прикинуть, насколько это тиражируемо.

shustov1984 пишет:

цитата:

Зато частенько думаем о своей уникальности и что таких как мы больше нету и у нас свой собственный уникальный жызненный выбор во всех отношениях

Нет и ещё раз нет! Ни в коем случае не об уникальности. Всего лишь о том, чтобы использовать реальные возможности пусть не по максимуму, но хоть в какой-то степени интенсивно. И отталкиваясь именно от возможности, а не от того, что кто-то когда-то сказало, что так "низззяяя!" :-)

Давайте не зацикливаться на болезнях и борьбе с ними - её богу, есть гораздо более интересные аспекты.
По расчётам одного из соавторов Минвалеева, энергетических запасов организма теоретически хватает для самокремации :-) (при прямом окислении, минуя АТФ). У меня, как у биохимика, это почти не вызывает сомнений. Интересно же научиться использовать хоть небольшую часть этого потенциала! Неужели нет? Неужели интереснее только думать о потенциальных "болячках"? Мне такой подход очень странен.