Привет всем на форуме! Хочу поделиться небольшим, но очень приятным для меня открытием, которое связано с восстановлением после лечебной физкультуры. У меня болезнь Бехтерева, и ЛФК для меня — это святое, но, признаюсь, иногда после занятий чувствовала усиление дискомфорта в спине, будто воспаление «откликалось» на нагрузку.
Мой инструктор по ЛФК, видя это, однажды порекомендовала попробовать наносить после тренировки Демиксид гель. Она сказала, что его часто советуют ревматологи, так как он рекомендован именно в комплексной терапии спондилита, и это не просто так. Меня заинтересовало, и я решила разобраться.
Оказалось, что этот гель работает не как простая охлаждающая или разогревающая мазь. Его ключевое действие — улучшать течение метаболических процессов в самом очаге воспаления. То есть он помогает тканям, которые мы «разбудили» упражнениями, лучше восстановиться, наладить обмен веществ и справиться с воспалительной реакцией.
Я стала наносить гель тонким слоем на область поясницы и грудного отдела примерно через 20-30 минут после занятия. Разница почувствовалась довольно быстро:
Послетренировочная боль и скованность значительно уменьшились. Утром следующего дня я чувствовала себя намного лучше.
Появилось ощущение приятного расслабления в мышцах спины, ушло то самое «окаменение».
Гель очень комфортный, не липкий и без сильного запаха, что для меня важно.
Подчеркну особо: Демиксид гель — это не замена разминке, зарядке или основному лечению. Это отличный помощник в восстановлении. Он помог мне сделать мои обязательные тренировки более эффективными и менее болезненными. Конечно, перед применением я советовалась со своим врачом.
Всю официальную информацию, включая инструкцию, можно найти на сайте производителя:
https://dimexid.ru А для тех, кто хочет лучше понимать, как справляться с болью и воспалением, очень рекомендую раздел с полезными статьями:
https://dimexid.ru/articles/ Может, кому-то тоже пригодится такой лайфхак? Поделитесь своими способами восстановления после физнагрузок при АС
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума