Отправлено: 23.05.25 19:36. Заголовок: Как похудеть без вреда для здоровья?

Привет из СПб. Я тут располнела здорово и поняла, что надо худеть, пока не стало хуже. Но есть проблема - слышала, что диеты могут плохо на организме отразиться. И что делать? Как тогда худеть?

 Отправлено: 23.05.25 20:32. Заголовок: Ну на самом деле не ..

Ну на самом деле не все так однозначно и диеты разные бывают. Да, если вы станете одной морковкой и яблоками питаться, то, конечно, здоровья вам не видать. Но если просто отказаться от вредной пищи - то это и похудеть поможет и пользу принесет

 Отправлено: 23.05.25 20:40. Заголовок: Вы все верно говорит..

Вы все верно говорите. Но при этом нужно понимать, что один только отказ от тортиков и крылышек - не панацея. Вам в любом случае нужно полностью пересмотреть свой рацион и начать считать калории. Только их дефицит приведет к похудению. А для достижения долгосрочного результата необходим спорт! Не думали про аренду эллиптических тренажеров: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ ? Вам бы это здорово помогло