Закаливание, моржевание, здоровый образ жизни

Моя история берёт истоки с 1995 года. Замучили депрессии, разные женские недомогания,особенно депрессии меня измучили. Лопнул бизнес, в котором я преуспела, причём настолько, что пришлось продать квартиру, машины и с малым количеством денег, но с отчаянием оказаться на непроданной ещё к тому времени даче. Валялась днями на земле, читала книги Малахова(тогда для меня это была новинка), Брэга и прочих. Постепенно, от нечего делать перешла на раздельное питание, обливание холодной водой из ведра с головой на улице, чистке кишечника, печени, почек. Обливание не бросала с тех пор вплоть до 2010 года. За эти годы занялась другим видом индивидуальной деятельности, в чём весьма преуспела. Но летом тосковала, так как обливаться летом неинтересно-драйва нет. И вот, прогуливаясь в начале июня по парку в Царицыно, подошла к моржам, попросилась к ним- сказали-ходи пока, но приняли меня в члены клуба лишь в октябре. Лето жары пережила очень легко, благодаря ежедневному плаванию в царицынском пруду, но в конце октября плавать прекратила- было больно в районе поясницы(а она у меня была больная)в холодной воде и я побоялась и напрасно, как оказалось. Весной повторилась депрессия-ведь всю зиму пробездельничала. Хотя я конечно уже 20 лет занимаюсь в клубе фитнесом и 6 лет арабскими танцами, но эта нагрузка была для меня уже мала. С июня возобновила плавания в Царицынр, что продолжаю и по сей день. И только когда вода стала ниже 8 градусов я ощутила настоящий кайф. Теперь меня ничто не заставит бросить моржевание. Это-прекрасно!