Отправлено: 24.11.14 00:11. Заголовок: вопрос по судоргам

всем салют!
подскажите пожалуйста такую штуку:
у меня сводит ноги дичайше адски.
причём только когда ноги опираются на землю(снег, лёд, дно)
это может быть и не на снегу а осенью например, при достаточно тёплой воде.
когда плывёшь в проруби- не сводит. да и вообще, холод не особо напрягает.
а как ноги опираются- всё, трындец.

вопрос, что с этим делать? т.к. очень бесит, да и больно.
купаюсь года 4 и всё время такая штука.

 Отправлено: 24.11.14 08:47. Заголовок: Попробуй заняться ра..

Попробуй заняться растяжкой ахилова сухожилия, да и вообще всех мышц до колена, только осторожно. А варикоза часом нет? Да растяжка мягкая гармоничная, а не энергичная рвущая - спешить некуда.

 Отправлено: 25.11.14 17:48. Заголовок: обувь не удобная. Ча..

обувь не удобная. Чаще ходи босиком

 Отправлено: 30.11.14 10:29. Заголовок: Обувь то удобная. Ра..

Обувь то удобная. Растяжку тоже делаю. Но это видимо ближе, т.к. были травмы низа ног. Спасибо за ответы!