Отправлено: 05.11.13 14:00. Заголовок: Новичок

Друзья. Поболев прилично (около 3 месяцев) с жутки постоянным кашлем, выпив приличное количество химии и выслушав советы врачей - кутаться и не пить холодное, решил плюнуть на все советы врачей и снова активно заняться спортом (Таэквон-до - занимаюсь давно).
Дальше, на каком-то этапе начал закаляться. Контрастный душ, баня, хожу полураздетым. Плавал летом и осенью немного.
Хочу двигаться дальше.
Цель - в декабре мы едем в Испанию. Вода по прогнозам +15°С. На улице около +20.
ХОчу поплавать в море. Но долго - минут по 30.
На сколько это безопасно и реально.
Как можно подготовиться за 1,5 месяца к такому заплыву и можно ли?
где и что почитать? спасибо.
Зы. плаваю активно и быстро кролем.
Ах да, забыл. Активно занимаюсь таэквон-до - три тренировки в неделю + изменил систему питания - убрал мясо, в основном рыба и морепродукты, творог, много сырой пищи, чай, кофе, химию тоже убрал - может это как-то влияет?
ЗЗЫ. Хлеб и все мучное тоже полностью убрал

 Отправлено: 06.11.13 08:32. Заголовок: Сегодня попробовал с..

Сегодня попробовал сделать минимально холодную воду в душе и постоять подольше. Голове было очень холодно. Какого же было мое удивление, когда я померил температуру воды. +14. Т.е. именно в такой воде я и буду плавать. Как-то холодной кажется.
Друзья, жду ваших советов.

 Отправлено: 07.11.13 13:31. Заголовок: Я бы посоветовал поп..

Я бы посоветовал попробовать поплавать в открытом водоеме. Это достаточно сильно отличается от душа. (Одним кажется что это проще, другим - что труднее)
Во всяком случае сможете оценить свои возможности. Только не надо пытаться сразу ставить рекорды.

 Отправлено: 07.11.13 17:16. Заголовок: а на сколько безопас..

а на сколько безопасно вот так взять и поплыть сейчас? да и температура в водоемах сейчас намного ниже +14.
с непривычки ничего не будет?
и еще вопрос - как я понял, голову крайне нежелательно окунать в воду - так как же тогда сейчас плавать.
А есть какие-то шапки для морожей? Чисто теоретически, даже обычная плавательная шапка, надетая на сухую голову, должна серьезно уменьшить теплоотдачу.
Зы. да и одному как-то страшно. все же это серьезная вещь.
Хотелось бы с каким-то опытным моржом в первый раз...
Может кто-нибудь возьмет меня на искупатья?

 Отправлено: 07.11.13 23:32. Заголовок: Если не пытаться сра..

Если не пытаться сразу же идти на рекорд, то вполне безопасно, несмотря на то, что температура ниже +14.
Я шапками для плавания не пользуюсь, голову в воду окунаю не только сейчас, но и зимой в проруби, но если Вам это столь дискомфортно, попробуйте в шапке.
А если Вы хотите найти компанию, неплохо было бы сообщить, откуда Вы, тогда может кто-то, живущий неподалеку и пригласит.

 Отправлено: 08.11.13 05:54. Заголовок: Максим, я как раз-та..

Максим, я как раз-таки хочу голову окунать, т.к. конечная цель - длительно плавать на море в воде +15. Плавать без окунания головы мне не очень нравится. Но я боюсь, что не понимая основных принципов моржевания, смогу навредить себе. Я из Москвы. СВАО.
Максим пишет:

цитата:

Я шапками для плавания не пользуюсь, голову в воду окунаю не только сейчас, но и зимой в проруби, но если Вам это столь дискомфортно, попробуйте в шапке.

я-то не Вы - у меня опыта моржевания нет

 Отправлено: 08.11.13 17:35. Заголовок: whynot пишет: Побол..

whynot пишет:

цитата:

Поболев прилично (около 3 месяцев) с жутки постоянным кашлем, выпив приличное количество химии и выслушав советы врачей - кутаться и не пить холодное...............

whynot пишет:

цитата:

в декабре мы едем в Испанию. Вода по прогнозам +15°С. На улице около +20. ХОчу поплавать в море. Но долго - минут по 30.

Зачем ? ? ?

 Отправлено: 11.11.13 22:13. Заголовок: fylhtq3812 пишет: З..

fylhtq3812 пишет:

цитата:

Зачем ? ? ?

Плавать люблю ))) в море - ооочень. И долго.
Реально от плавания в море получаю огромное удовольствие.
Болел я в начале года. Сейчас пью ледяной сок, воду, хожу раздетый (народ уже косится), но чувствую себя прекрасно. Прям подъем какой-то. Особенно утром после холодного душа - кайф.

Ищу опытного моржа, чтобы с ним/ней первый раз окунуться. СВАО.

А здесь есть какой-то сервис, чтобы находиться для совместных покупок заплывов?

 Отправлено: 11.11.13 23:45. Заголовок: whynot пишет: А зд..

whynot пишет:

цитата:

А здесь есть какой-то сервис, чтобы находиться для совместных покупок заплывов?

Теоретически есть вот этот раздел: http://eisberg.forum24.ru/?0-3, но реально это не работает, точнее работает редко.
Самый вероятный на данный момент способ найти "попутчиков к водоёму" в Мск. - постучаться вот сюда: http://vk.com/club2881573 (если Вы есть ВКонтакте), Антон Никитин (основатель группы) всё время устраивает что-то интересное для начинающих.

 Отправлено: 04.12.13 19:06. Заголовок: офф топик

Извините, что офф-топик. Хочется попробовать купание/ моржевание или что получится по погоде. Первый раз одной страшновато, желающих друзей нет. Живу в центре Москвы, готова подъехать в любое место недалеко от метро. Если есть желающие/ практикующие, отзовитесь плиз. Спасибо

 Отправлено: 05.12.13 14:44. Заголовок: yanochka пишет: в п..

yanochka пишет:

цитата:

в первый раз одной страшновато, желающих друзей нет

Выше уже давала совет - напишите вот в эту группу ВКонтакте: http://vk.com/club2881573
Антон Никитин (её основатель) регулярно проводить что-то интересное именно для начинающих

 Отправлено: 12.12.13 13:02. Заголовок: Привет! Ну что, нашл..

Привет! Ну что, нашли напарника?

 Отправлено: 27.02.14 09:44. Заголовок: Спортивно-оздоровительные сборы

ВСЕХ МОРЖЕЙ ПРИГЛАШАЕМ НА СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СБОРЫ г. Бяла (Болгария) 02.04.14-12.04.14г.

Солнце, море, горы, невероятный воздух, новые знакомства и много позитива!!!

В Программе сборов:
1. Курс весеннего закаливания «Встречай весну дважды».
2. Серия состязаний на открытой воде на призы
3. Марш-бросок по горным тропам весенней Болгарии.
4. Экскурсионная Программа.
5. Посещение сауны и массаж.
Кроме того, каждый день!
• Целебный воздух на границе горных лесов и морской стихии.
• Экологически чистые продукты.
• Уникальная атмосфера, новые встречи, отдых в кругу единомышленников
Отличное настроение гарантировано!

тел: 8(985)256-48-48
mail: alisa@bgclub.su
Друзья, кто заинтересовался присоединяйтесь!

http://vk.com/groups#/event65480531