Отправлено: 09.05.19 10:25. Заголовок: Контрастный душ

В сети масса информации, трудно разобраться. Хочется простой инструкции знающего человека, как делать контрастный душ новичку. Потом, как я понимаю, опыт придет и можно самому уже будет решать, как делать.
1. С какой части тела начинать и какой заканчивать (или сразу обливать все, кроме головы, конечно).
2. Какой водой начинать и какой заканчивать.
3. Соотношение по времени между горячей и холодной водой. Для новичка наверное проще чередовать через равные промежутки времени, так можно?
4. Сколько раз в неделю? Читал, что если слишком часто, то можно гормональную систему посадить.
Ну и любые другие замечания, которые мне без опыта не могли бы в голову прийти.
Короче, какую бы вы себе самому сейчас, в свете имеющегося опыта, написали бы.
Спасибо!

 Отправлено: 17.05.19 16:50. Заголовок: SVGuss пишет: Хочет..

SVGuss пишет:

цитата:

Хочется простой инструкции знающего человека, как делать контрастный душ новичку.

Подробный алгоритм: Открыть холодный кран. Постоять под душем 1-2 мин. Закрыть кран. Аналогично с горячим краном (сютка).
1. Зависит от того, куда направлено ситечко лейки :)
2. Начинать и заканчивать следует водой, находящейся в жидком агрегатном состоянии :)
3. Зависит от цены на горячую и холодную воду. У нас 5 к 1, следовательно на 1мин горячей - 5мин холодной :)
4. Столько сколько раз в неделю вы моетесь под душем. Последнее зависит от наличия соотв. воды в кранах (например, по понедельникам есть горячая но нет холодной, по четвергам - наоборот) и кол-ве человек, пользующихся вашим душем.