Отправлено: 24.09.12 20:07. Заголовок: Как СОВСЕМ не болеть?

Как СОВСЕМ не болеть?

Обычно люди болеют от незакаленности и недостатка движения. (То есть, считается, что люди "простывают" от холода, и, чтобы не болеть, надо "беречься" и тепло одеваться. Но мы то знаем, что это не так. :) )

У меня закаленность достаточно хорошая. При нуле я могу весь день гулять в майке, ходить босиком по холодрыге вообще не проблема. Замерзнуть мне не так уж и легко, и если даже замерзаю, то без последствий. Движения тоже более чем достаточно - обычно хожу не меньше 15км в день только по делам + бег, ОФП, походы.

Почему же, на данный момент, хотя бы пару раз в год я умудряюсь "простыть"? Кстати, без всякой связи с холодовыми нагрузками, и вообще без видимых причин. (Разве что, подышать чем-то вредным - очень способствует) Ощущения от боли в горле просто ужасающие, да и обидно. Вот что мне не хватает, чтобы ВООБЩЕ не болеть? Ведь у других людей, ведущих здоровый образ жизни, это получается!

Посоветуйте, что еще может не хватать для железного здоровья?

 Отправлено: 25.09.12 23:11. Заголовок: По-моему, "желез..

По-моему, "железное здоровье" - это миф и нет людей, которые совсем не болеют. При нашей экологии, качестве продуктов питания, сидячем в основном образе жизни (спасибо достижениям цивилизации)... Это нужно тогда жить где-нибудь в горах отшельником.

Вот я при постоянной холодовой тренировке забыл уже, когда просто "простужался" (тьфу-тьфу), но вирус какой-нить 1-2 раза в год цепляю. Выручает опять-таки холодная водичка.

 Отправлено: 29.09.12 08:20. Заголовок: Andy пишет: Выручае..

Andy пишет:

цитата:

Выручает опять-таки холодная водичка.

А можно поподробнее - что именно делаете в этом случае, и какие результаты?

 Отправлено: 29.09.12 15:14. Заголовок: Да, тоже интересно. ..

Да, тоже интересно.

Вчера, кстати, назло остаткам простуды полавал в озере. Вода уже вполне холодная. :) Вообще не ощутил изменений, ни в лучшую, ни в худшую сторону. Как были сопли с кашлем, так и остались. Разве что, настроение немного повысилось. :)

 Отправлено: 29.09.12 23:32. Заголовок: Дмитрий Куликов, вли..

Дмитрий Куликов, влияет на заболеваемость еще экология, наследственность и "случайные" факторы, вроде повышения концентрации болезнетворных вирусов и бактерий в воздухе. Вот семья отшельников Лыковых, обнаруженная в тайге в конце 1970-х годов, никогда не простужалась, поскольку в дикой тайге нет вирусов гриппа и прочих гадостей. Но в результате их организм "отвык" от борьбы с инфекцией, потерял иммунитет, и при контакте с "цивилизацией" они почти все заболели и умерли. :(
Так что поболеть, видимо, время от времени придется.
По моему личному опыту при регулярном закаливании максимум, что можно достичь, это болеть в 2-3 раза реже, при этом болеть в 2-3 раза легче и проходить болезнь будет в 2-3 раза быстрее. И это тоже очень неплохо!

 Отправлено: 30.09.12 12:57. Заголовок: Kilimanjaro пишет: ..

Kilimanjaro пишет:

цитата:

максимум, что можно достичь, это болеть в 2-3 раза реже, при этом болеть в 2-3 раза легче и проходить болезнь будет в 2-3 раза быстрее

Отличная формулировка! :-). А про Лыковых я сама часто вспоминаю, когда люди хотят чудес от изменения образа жизни, не только от закаливания, но и, например, став дауншифтерами (уехав из города).

Kilimanjaro пишет:

цитата:

влияет на заболеваемость еще экология, наследственность и "случайные" факторы, вроде повышения концентрации болезнетворных вирусов и бактерий в воздухе

Я бы ещё добавила резкие смены климата: "грабли", на которые наступают семьи, любящие летать на далёкие юга, особенно с детьми (сейчас все тематические "мамские" ресурсы переполнены такими примерами)

А про закаливание к сказанному всеми выше можно добавить только то, что человек, регулярно юзающий температурные нагрузки, перестаёт считать их источником бед и, даже столкнувшись с некоторой "общей бятостью" собственного организма, продолжает вести прежний образ жизни, а не укладывается в панике в постель, завернувшись в 3 шарфа, в обнимку с ингалятором :-) Ну и зараза разочарованно убегает :-)

И ещё один момент - конечно, в такой ситуации воздействие низких температур можно использовать, как лекарство (конечно, если речь о банальном ОРВИ, а не о туберкулёзе или боррелиозе и прочим опасным заболеваниям). Но для этого нужен нормальный мороз, а "по закону подлости" :-), как раз ОРВИ часто происходят в межсезонье, когда все съезжаются после отпусков

 Отправлено: 30.09.12 13:03. Заголовок: Дмитрий Куликов пише..

Дмитрий Куликов пишет:

цитата:

Вчера, кстати, назло остаткам простуды полавал в озере. Вода уже вполне холодная. :) Вообще не ощутил изменений, ни в лучшую, ни в худшую сторону. Как были сопли с кашлем, так и остались.

Когда-то у меня возникала идея, возможно бредовая, что для того, чтобы быстро вылечится от затяжной вялотекущей простуды надо перевести ее в острую форму, которая хотя и тяжелее переносится, зато гораздо быстрее проходит. Но проведенный тогда эксперимент желаемого результата не дал - погружение в прорубь не привело ни к ухудшению, ни к улучшению состояния.

 Отправлено: 30.09.12 13:14. Заголовок: oxana-buk пишет: А ..

oxana-buk пишет:

цитата:

А про закаливание к сказанному всеми выше можно добавить только то, что человек, регулярно юзающий температурные нагрузки, перестаёт считать их источником бед и, даже столкнувшись с некоторой "общей бятостью" собственного организма, продолжает вести прежний образ жизни, а не укладывается в панике в постель, завернувшись в 3 шарфа, в обнимку с ингалятором :-) Ну и зараза разочарованно убегает :-)

А вот насчет прежнего образа жизни - неоднозначно. Носителем заразы-то он в это время все равно является, и может явиться источником заражения других, даже если сам с инфекцией справится. Может быть лучше при этом от контактов воздержаться.

 Отправлено: 30.09.12 19:14. Заголовок: В принципе, польза о..

В принципе, польза от закаливания в том, что холод, как таковой, болезни не вызывает. Ну замерз и замерз, пофиг! Но сочетание других неблагоприятных факторов, например, ядовитого дыма или даже просто сильной усталости здоровье все равно выносит на раз. (После чего туча советчиков объясняет что это конечно потому, что ходишь раздетым )

Меня удручает то, что ОРЗ очень демотивирует. Начинаешь ощущать себя каким-то хлюпиком, и сомневаться в своих силах. Что в свою очередь снижает реальную устойчивость ко всему.

 Отправлено: 30.09.12 23:19. Заголовок: Максим пишет: Andy ..

Максим пишет:

цитата:

Andy пишет: цитата: Выручает опять-таки холодная водичка. А можно поподробнее - что именно делаете в этом случае, и какие результаты?

Да ничего особенного не делаю. Стараюсь при первых симптомах недомогания быстрей окунуться в прорубь или облиться. Как правило, всё если не проходит полностью сразу, то протекает в более легком виде, температура нормализуется обычно через день-два и т.д. (ну в принципе, Килиманджаро и Оксана уже это популярно объяснили). А вот как-то в аналогичной ситуации из-за некоторых обстоятельств не смог добраться до проруби и пропустил момент, так такой вирус поймал - с потерей сознания и т-рой под 40, что даже врача пришлось вызывать, впервые с детства, наверное.

Вот в эти выхи выбрался в Тарусу, в субботу накупался всласть в Оке и в холодном источнике, погода была чудесная, сегодня утром смотрю что-то поясница побаливает и вообще состояние не очень, думаю, перекупался наверное, хотел уже уезжать, но река все-таки заманила - искупался и все сразу прошло, состояние и настроение отличное!

 Отправлено: 01.10.12 13:07. Заголовок: Andy пишет: Да ниче..

Andy пишет:

цитата:

Да ничего особенного не делаю. Стараюсь при первых симптомах недомогания быстрей окунуться в прорубь или облиться. Как правило, всё если не проходит полностью сразу, то протекает в более легком виде, температура нормализуется обычно через день-два и т.д.

Понятно. К сожалению, это не то, что меня интересовало. Когда есть температура, и так все нормализуется за день-два. Гораздо хуже, когда температуры нет, только насморк или боли в горле. Тогда это может тянуться значительно дольше.

цитата:

Вот в эти выхи выбрался в Тарусу, в субботу накупался всласть в Оке и в холодном источнике, погода была чудесная, сегодня утром смотрю что-то поясница побаливает и вообще состояние не очень, думаю, перекупался наверное, хотел уже уезжать, но река все-таки заманила - искупался и все сразу прошло, состояние и настроение отличное!

Вот с болями в пояснице я бы купаться не стал. Это посерьезнее, чем ОРЗ.

 Отправлено: 01.10.12 13:24. Заголовок: Максим пишет: Вот с..

Максим пишет:

цитата:

Вот с болями в пояснице я бы купаться не стал. Это посерьезнее, чем ОРЗ.

И, тем не менее, возражу: когда второй сын был мелким, году этак в 1999, со мной случилась стандартная хрень, которая происходит со многими дамами при таскании увесистых детей в "кенгурушках" и слингах: стала болеть спина при подъёме тяжестей и при резких наклонах. Не "до ужаса", но так, что это мешало.
Прошло резко, скачком - просто исчезло - после позднеосеннего сидения в замерзающей Рыбинке (Рыбинском водохр.)

Уже сильно потом, когда я работала у Е.Блюма и рассказала ему эту историю, он подтвердил, что - один из вполне работающих способов снятия микро-смещений и спастики (отношение мед. официоза и части пациентов к Блюму мне хорошо известно, тем не менее всё, что я юзала из его "арсенала" своими лапками - работает, и более чем!)

 Отправлено: 01.10.12 14:02. Заголовок: У меня бывали случаи..

У меня бывали случаи, когда из-за переохлаждения боли в позвоночнике усиливались, что надолго выключало меня из жизни.
Так что к этому я подхожу с осторожностью.
В прошлом году мне удалось вернуться к купанию в проруби и другим холодовым упражнениям, надеюсь в этом смогу продолжить, но когда ощущаю боли, то делаю перерыв.

 Отправлено: 19.10.12 19:59. Заголовок: Дмитрий Куликов пише..

Дмитрий Куликов пишет:
«Почему же, на данный момент, хотя бы пару раз в год я умудряюсь "простыть"? Кстати, без всякой связи с холодовыми нагрузками, и вообще без видимых причин. Вот что мне не хватает, чтобы ВООБЩЕ не болеть? Ведь у других людей, ведущих здоровый образ жизни, это получается!»

Полностью согласен с Andy - он отвечает Вам что «"железное здоровье" - это миф и нет людей, которые совсем не болеют.
А вот почему это так – коротко, но исчерпывающе ответил Вам Kilimanjaro
Он пишет Вам что:
«влияет на заболеваемость еще экология, наследственность и "случайные" факторы» а также что «организм "отвык" от борьбы с инфекцией, потерял иммунитет, и «при контакте с "цивилизацией" они почти все заболели и умерли.
Так что поболеть, видимо, время от времени придется».
Лучше и точнее наверное Вам больше никто и не ответит. Даже добавить нечего. Все сказано в самую точку.
Так что мой Вам совет – болейте на здоровье!
Но все-таки вдогонку и мой совет
вот Вы пишете что «Ощущения от боли в горле просто ужасающие, да и обидно
Как были сопли с кашлем, так и остались.»
Возможно где-то у вас видимо гнездится и дремлет латентная микробная инфекция. Она дремлет потому что Вы – достаточно закалены. Но все равно эта инфекция дает неожиданные вспышки заболеваний когда спираль Вашего иммунитета сезонно снижается.
Поначалу проверьте-ка себя тщательно как следует у врачей. Может че найдут.. Как найдете – обязательно вылечитесь от них и пропадут все сопли с кашлем. Вот тогда и болеть будете еще реже, а сами неизбежные болезни будут протекать гораздо «безболезнее»
Удачи Вам.

 Отправлено: 20.10.12 09:21. Заголовок: Насчет очагов хронич..

Насчет очагов хронической инфекции, врачи не помогают. У них один ответ "хроническое не лечится". Я к ним как то обращался, сказали, что болеть это нормально, и нужно тепло одеваться. Еще одному человеку, моему знакомому, у которого реально хронический тонзилит и постоянно отвратительное самочуствие так и сказали, что это навсегда.

Кстати, удрав с производства, где чугун и курево, стал чувствовать себя лучше. Но кажется, что все равно что-то слегка не то.

 Отправлено: 20.10.12 20:28. Заголовок: Дмитрий Куликов отве..

Дмитрий Куликов отвечает:
«Насчет очагов хронической инфекции, врачи не помогают. У них один ответ "хроническое не лечится". Я к ним как то обращался, сказали, что болеть это нормально, и нужно тепло одеваться. Еще одному человеку, моему знакомому, у которого реально хронический тонзилит и постоянно отвратительное самочувствие так и сказали, что это навсегда»

Я заранее прошу прощения но меня крайне удивило какие там у вас врачи.
Это не врачи а фельшеры какие-то из деревни Татупетовка! Им в самый раз лечить зверушек каких-нибудь например я бы посоветовал Вашим горе-врачам заняться лечением невиданного раньше в России страшного зверя под названием «чупакабра» недавно обнаруженного в Самарской области.
Короче я просто Вам сочувствую. Съездите в другой город и посетите именитых врачей – Поверьте - для Вас такая поездка и затраты стоят Вашего здоровья.
А насчет хронических болезней то при упорном и длительном соблюдении простых но точных правил – можно освободиться и от них. Так что не ходите больше к этим дубовым фельшерам.

 Отправлено: 23.10.12 21:50. Заголовок: Из Вашего первого по..

Из Вашего первого поста Дмитрий не совсем ясно, а какое у Вас хроническое заболевание? Скорее всего оно у Вас в стертой форме, так как Вы обладаете высокой термозакалкой и это не позволяет развиться болезни в полную силу.
Но что-то мне подсказывает что Вы не только не достигнете полного отсутствия болезней а напротив можете заработать себе серьезные осложнения прежде всего сердца (ревматизм) и тд. Поэтому так важна неотложная врачебная диагностика Вашего организма.

 Отправлено: 24.09.21 23:19. Заголовок: Чтобы не болеть - не..

Чтобы не болеть - необходимо также и позаботиться об укреплении иммунитета. Правильно питаться, восполнять дефицит витаминов, высыпаться, заниматься физическими упражнениями. Если самостоятельно не выходит - то можно обратиться за помощью к иммунологу https://irk.docdoc.ru/doctor/immunolog