Отправлено: 15.03.19 22:53. Заголовок: Здоровое питание. Витамины и добавки

Какой у вас рацион?Какие продукты не употребляете и почему?

 Отправлено: 16.03.19 17:49. Заголовок: Много овощей и фрукт..

Много овощей и фруктов, салаты, зелень, мясо в духовке, не употребляю жареное и жирное. Витамины и добавки тоже не употребляю, так как считаю, что витаминов из свежих продуктов достаточно для организма.

 Отправлено: 17.03.19 20:27. Заголовок: Вот, кстати, хороший..

Вот, кстати, хороший рецепт мяса курица в фольге в духовке. Курочка сочная получается, и маринад к ней не вредный, на основе сметаны и специй. Я делал по простому рецепту, но в этом блоге несколько вариантов расписано.

 Отправлено: 22.10.19 14:50. Заголовок: У нас в семье едят в..

У нас в семье едят все, только в разумных количествах и не употребляем фаст фуд. Из "добавок" принимаем пыльцу. Очень хорошо поднимает иммунитет.

 Отправлено: 12.03.21 17:18. Заголовок: Обожаю тушенку! Но м..

Обожаю тушенку! Но магазинную не ем, ерунда редкостная. Беру тушенку для Росрезерва, сейчас у меня в рационе индейка - https://rosvpk.ru/konservaciya/myasnye-konservy/vnmd-myaso-indejki-v-s-s-gost-325gr-1-36

 Отправлено: 14.03.21 15:49. Заголовок: Сладкое и мучное ста..

Сладкое и мучное стараюсь не употреблять, а все остальное ем спокойно, но при этом не забываю о физических нагрузках. Купила в этом https://swa-store.ru интернет-магазине страйкбольное оружие и кое-что из экипировки, и с друзьями выбираемся куда-нибудь поиграть – очень хороший способ развеяться и держать тело в тонусе.

 Отправлено: 08.05.21 16:17. Заголовок: Я стараюсь питаться ..

Я стараюсь питаться правильно более менее,но особо никаких добавок не пью, просто много занимаюсь спортом. вообще читаю здесь https://for-male.ru Хорошие советы по этой теме

 Отправлено: 15.07.21 22:15. Заголовок: Не употребляю молочн..

Не употребляю молочные продукты и мясо. Первое из-за непереносимости лактозы, второе - потому что без мяса чувствую себя лучше. А чтобы получать достаточное количество ценных элементов, и замещать то, что не дополучаю из-за отказа от некоторых продуктов, то при составлении рациона обращалась к диетологу https://rnd.docdoc.ru/doctor/dietolog

 Отправлено: 17.09.21 11:34. Заголовок: Остативаю идею, что ..

Остативаю идею, что рацион,заказливание, повышение имунитета, это огромный комплекс процедур. Просто есть периодически фрукты и овощи - это ничто, если ты спишь по 2 - 3 часа и заливаешся кофе. или ведешь сидячий образ жизни. я еще купил себе большое количество домашних гаджетов для поддержания здоровья : лампу антибактериальную, увлажнитель, осушитель воздуха. Последний нужен для профилактики развития плесени и грибка в кваратирах. особено если сырая местность или квартиру часто заливали. так же на кухню - блендер для смузи, соковижималку, пароварку, гриль. это все что б питаться здоровой и здоровской пищей.

 Отправлено: 31.01.22 12:26. Заголовок: А я считаю,что в наш..

А я считаю,что в наше время мало только питаться правильно и заниматься спортом. Добавляю в рацион различные БАДы, мне очень нравится линейка Нутрилайт от Эмвей. Хорошо зашёл пробиотик, помимо полезных бактерий ещё и витамины группы в в составе.

 Отправлено: 01.02.22 20:14. Заголовок: Полностью согласна, ..

Полностью согласна, тоже обожаю всякие БАДы, считаю что они хорошо поддерживают наш организм. А вот о этом пробиотике не слышала, как-то брала что-то из Нутрилайт , кажется Омегу...

 Отправлено: 01.02.22 20:15. Заголовок: Пробиотик у них выше..

Пробиотик у них вышел только этой осенью и я в него влюбилась)

 Отправлено: 01.02.22 20:17. Заголовок: а чем же он так понр..

а чем же он так понравился?) прикольно конечно,что он сразу с витаминами идёт, но не люблю пробиотики что их надо пить несколько раз в день,ещё и в холодильнике хранить...не удобно в офис брать

 Отправлено: 01.02.22 20:18. Заголовок: а вот именно этот пр..

а вот именно этот пробиотик тем и зашёл мне, что пить его всего раз в день, и не нужно хранить в холодильнике. Очень удобно, можно везде брать с собой.

 Отправлено: 01.02.22 20:18. Заголовок: Интересно, это табле..

Интересно, это таблетки что-ли?

 Отправлено: 01.02.22 20:22. Заголовок: неа, это порошок в с..

неа, это порошок в саше, я просто высыпаю в рот и запиваю водой.

 Отправлено: 01.02.22 20:23. Заголовок: прям в рот ??? а как..

прям в рот ??? а какой же он на вкус, что прям так можно сделать??

 Отправлено: 01.02.22 20:24. Заголовок: довольно таки вкусне..

довольно таки вкусненький - сладкий с ванильным вкусом, но плюс что без сахара, правда с лактозой, так что если у Вас не переносимость-то надо быть очень внимательным.

 Отправлено: 01.02.22 20:25. Заголовок: а ну если вкусный, т..

а ну если вкусный, то можно и так) А сколько его надо принимать, там наверное есть какой-то рекомендуемый курс?

 Отправлено: 01.02.22 20:26. Заголовок: да, как и у всех бад..

да, как и у всех бадов) Сдесь курс 30дней

 Отправлено: 01.02.22 20:34. Заголовок: а сколько это упаков..

а сколько это упаковок надо купить? Эмвей продукция не из дешёвых же..

 Отправлено: 01.02.22 20:35. Заголовок: да,действительно он ..

да,действительно он не дешёвый. Но если посчитать и купить всё отдельно - пробиотик, витамины и фолиевую кислоту, то выйдет дороже) А Упаковка нужна всего одна на курс- в ней 30 стиков, по одному в день.

 Отправлено: 01.02.22 20:37. Заголовок: Ну заинтересовали Вы..

Ну заинтересовали Вы меня, наверное закажу и себе пробиотик этот) Ещё поузнаю о нём немного только)