Отправлено: 18.11.09 16:29. Заголовок: Босохождение, снеговаляние и прочие зимние развлечения

Сюда переношу фрагмент про босохождение.

Здесь же можно продолжить разговор про разные зимние развлечения, непосредственно с купанием не связанные

 Отправлено: 09.11.09 20:41. Заголовок: oxana-buk пишет: 1...

oxana-buk пишет:

цитата:

1. не начинать с гуляния по снегу после купания

То есть? Если не было опыта снегобосоходства не_после_проруби? И с чего предпочтительнее начинать?

 Отправлено: 09.11.09 23:27. Заголовок: Аркадий пишет: То е..

Аркадий пишет:

цитата:

То есть? Если не было опыта снегобосоходства не_после_проруби?

Конечно. Хождение по снегу - и так достаточно серьёзная ситуация, предполагающая, что организм уже "научился" быстро регулировать просвет периферических сосудов.
Если есть такое желание, лучше вначале "попробовать" снег отдельно.
Тут есть 2 довольно разные стратегии: некоторые любители босохождения предпочитают гулять босиком по снегу, тепло одевшись и вполне достигают успехов. Но это - не ко мне, я такой способ "не заценила" (возможно, дело в индивидуальных особенностях сосудов у разных людей).
Второй вариант - прогулка босиком в максимально лёгкой одежде, но начиная с очень небольшой продолжительности, лучше при слабом морозе и низкой влажности. Боли и сильного онемения быть не должно - это важно, иначе можно "дотренироваться" до обморожения.

Аркадий пишет:

цитата:

И с чего предпочтительнее начинать?

С хождения босиком везде, где только это допустимо, по разным поверхностям безотносительно к их температуре и рельефу. Начальный этап - это когда Вы вообще перестаёте замечать, холодный или тёплый пол в помещении (не "для прикола" или пижонства, а действительно это становится полностью пофиг).
Потом можно погулять осенью по лесным дорожкам с разной влажностью, потом - по сухой замёрзшей песчаной дороге (очень приятная штука для ценителей :-) ). Ну а дальше уже можно экспериментировать самостоятельно...

 Отправлено: 10.11.09 06:59. Заголовок: oxana-buk пишет: По..

oxana-buk пишет:

цитата:

Потом можно погулять осенью по лесным дорожкам с разной влажностью, потом - по сухой замёрзшей песчаной дороге (очень приятная штука для ценителей :-) )

В этом году осенне-зимний сезон с этого и начали :)

 Отправлено: 10.11.09 10:19. Заголовок: Аркадий пишет: В эт..

Аркадий пишет:

цитата:

В этом году осенне-зимний сезон с этого и начали :)

Наилучший вариант. После такого начала сезона можно его потихонечку и снежком продолжать, только с уменьшением времени. Точнее, с контролем и вниманием к ощущениям, поскольку время прогулки по замороженной дороге без снега фактически ничем не лимитировано (кроме дальнейших жизненных планов, конечно)

И ещё один очень существенный момент: болевые ощущения от даже короткого контакта с охлаждённой поверхностью (даже не обязательно от снега) очень часто возникают у людей, которые до этого длительное время находились в обуви на каблуке, узкой модельной (якобы красивой :-)) ) или очень плотно прилегающей к ноге. Этой "радости жизни" стоит избегать вообще, безотносительно к моржеванию, т.к. нарушение кровообращения в стопах - штука, по-любому неполезная, но очень частая.

 Отправлено: 16.11.09 01:43. Заголовок: Аркадий пишет: Если..

Аркадий пишет:

цитата:

Если не было опыта снегобосоходства не_после_проруби? И с чего предпочтительнее начинать?

Если не было опыта (или был большой перерыв в закаливании), то можно начинать с "вылезания" на снег. Сначала - на минимальное время (скажем, 1 минуту), а затем его увеличивать, ориентируясь на свои ощущения.



Кстати, возможный вариант: взять какой-нибудь маленький коврик и делать зарядку, переходя с него на снег и обратно. Сколько угодно раз.

 Отправлено: 16.11.09 11:19. Заголовок: EvgE пишет: взять к..

EvgE пишет:

цитата:

взять какой-нибудь маленький коврик и делать зарядку, переходя с него на снег и обратно.

ОФФ: Женя, и здесь тоже привет!
Как раз сейчас в Москве выпал снег и ещё не растаял, отличное время для таких упражнений, пока он чистый (относительно :-) ) и мягкий. Всем удачных снего- хождений, валяний, беганий и проч. :-)

 Отправлено: 18.11.09 16:50. Заголовок: Немножко из босоного..

Немножко из босоногой прогулки на прошлой неделе.

Вечер, Воробьёвы горы, приерно +3, к моменту съёмки время прогулки в такой экипировке около 3-х часов. Один из компании (крайний слева и самый довольный) участвует в таком "эксперименте" впервые.



Никаких специальных техник" :-)), просто быстрый темп шага, интересный трендёж и хорошее настроение

 Отправлено: 22.11.09 21:11. Заголовок: Ну, здесь никакого &..

Ну, здесь никакого "екстриму", ибо снега ещё нет, да и земля относительно "тёплая".

 Отправлено: 16.02.10 11:44. Заголовок: Оксана, скажите, а н..

Оксана, скажите, а на Северо-западе вы появляетесь? Очень хочу пообщаться с Вами!

 Отправлено: 16.02.10 13:55. Заголовок: Беленький пишет: Се..

Беленький пишет:

цитата:

Северо-западе вы появляетесь

В каком конкретно месте? Северо-Запад большой :-)

 Отправлено: 16.02.10 14:13. Заголовок: Ой... я хотел сказат..

Ой... я хотел сказать, Северо-Запад Москвы, м. Планерная, Речной вокзал, Химки

 Отправлено: 16.02.10 14:21. Заголовок: Беленький пишет: м...

Беленький пишет:

цитата:

м. Планерная, Речной вокзал, Химки

Если Вы покажете там хорошие места, то почему бы и нет :-)
Можете дописать их в нашу коллекцию, если они того стОят: http://www.bfboard.msk.ru/viewtopic.php?f=3&t=2450

Мне в Химки, конечно, не слишком удобно ехать, но если будет что-то интересное... :-)
А ещё иногда мы бываем в выходные в Сходне, на базе Дружба (последний выезд был в прошедшие входные: http://www.bfboard.msk.ru/viewtopic.php?p=10681#p10681 ). Можно в будущем присоединиться, но пока трудно планировать, когда именно это будет

 Отправлено: 16.02.10 15:10. Заголовок: Да, конечно. а я со ..

Да, конечно. а я со своей стороны, с удовольствием заеду к Вам - в гости к вашим малинникам)).
1. Есть место на м. Планерная, в парке Северное Тушино - прорубь клуба моржей "Бодрость". Пользуется не только клуб, но и просто народ из близлежащих домов.
2. В самих Химках тоже была крещенская прорубь (Иордань) за Баскетбольным центром. Гораздо ближе на Планерной.
В Сходне покупаться - это здорово, но моя жена - как раз боится, что я начну моржеваться. (на самом деле, уже начал). Приходится, к сожалению, тихонько это делать)).
Вот.

 Отправлено: 16.02.10 18:03. Заголовок: Беленький пишет: В ..

Беленький пишет:

цитата:

В самих Химках тоже была крещенская прорубь (Иордань)

Ну, ехать в Химки только ради проруби - это как-то слишком :-)

Беленький пишет:

цитата:

В Сходне покупаться - это здорово

М-да? Позволю усомниться, она сейчас глубиной до середины бедра :-), я в ней 2 дня назад булдыхалась :-(

Беленький пишет:

цитата:

на м. Планерная, в парке Северное Тушино - прорубь клуба моржей "Бодрость". Пользуется не только клуб, но и просто народ из близлежащих домов

А вот это вполне реалистично, только хотелось бы поподробнее про ситуацию сейчас там и в окрестностях: не посыпали ли дорожки в лесопарке реагентами, удобный ли заход в прорубь, регулярно ли её чистят?
В ближайшую пятницу, а думаю, у нас будет уже запланированная прогулка в Кузьминки: http://bfboard.msk.ru/viewtopic.php?p=10686#p10686 , можете присоединиться. А потом можно будет и запланировать Ваш вариант с Планерной

 Отправлено: 16.02.10 18:30. Заголовок: Оксана, обещаю прове..

Оксана, обещаю проверить, в каком состоянии дорожки)). Прорубь где-то 2х10 м, начинается по щиколотку и плавно идет вглубь (можно плыть). В прошлом году замерзала в мороз, может потребоваться очистить лед с поверхности. Заход в прорубь удобный - были ступеньки из снежного наста.
В Кузьминках мне очень хотелось бы побывать, раззадорили меня, спасибо! В эту зиму еще не купался, но хоть встретиться - это уже очень здорово.
Надо мне как-нибудь все же подготовить фотографии и описание места в Северном Тушино. Уже давно всем обещаю))

 Отправлено: 19.03.11 13:29. Заголовок: Как ни странно, Росс..

Как ни странно, Россия-2 смонтировала почти приличный сюжет:
http://www.vesti.ru/only_video.html?vid=325813<\/u><\/a>
(правда, из более чем часа съёмки выбрали не самые интересные места на пару минут, но это уж ладно)

 Отправлено: 19.03.11 16:31. Заголовок: У нас дачное зимнее ..

У нас дачное зимнее босохождение. Жарим шашлык, играем в бадминтон и настольный теннис, отогреваемся в бане.

 Отправлено: 19.03.11 17:01. Заголовок: mur пишет: играем в..

mur пишет:

цитата:

играем в бадминтон

В бадминтон босиком по глубокому снегу? Круто! И сколько получается по времени? (так, чтобы без напряга, конечно).

А что касается выше приведённого сюжета, то я пыталась уговорить телевизионщиков махнуть куда-нибудь в ближайшее Замкадье, но они, как обычно, хотели чтоб "босиком в городе" :-), да ещё и в узнаваемом месте. (Хорошо хоть не около Макдональдса, как в одной из летних съёмок). А когда снимали за городом (раза 3 было), то ни один из этих фрагментов ни вошел в передачи, хоть там и были прикольные сюжетики, например, игра слона на снегу босиком разновозрастной компанией :-). ХЗ, почему

 Отправлено: 19.03.11 17:08. Заголовок: Мы взяли лопаты и по..

Мы взяли лопаты и почистили снег:) Без напряга полчаса-час, потом отогреваемся.

 Отправлено: 17.02.12 13:22. Заголовок: Не знаю, нарушу ли т..

Не знаю, нарушу ли требование:
Kilimanjaro пишет:

цитата:

не призывать в этом разделе к повторению экспериментов, представляющих опасность для здоровья и жизни

если скажу, что сейчас в Мск наконец-то очень клёвый снег, по которому можно практически безопасно побродить. Не часами, конечно, поскольку всё же -10, но и не 5 метров.
"Фишка" в том, что, хоть температура и повысилась не так уж сильно, но мягкий свежий снежок лёг тонким пушистым слоем на хорошо утрамбованный и слежавшийся старый, поэтому "лапки" контактируют только с этим самым тоненьким и неплотным свежим снежком, не проваливаясь в перемороженный. Такой лафы осталось всего пару дней, потом при резкоми потеплении снег станет рыхлым и грязным, так что ловим момент :-) (Конечно, там, где нет реагентов и вылезая с сухими ногами, а не вспотевшими в зимней обуви!)

 Отправлено: 26.03.12 18:26. Заголовок: В сегодняшнем "М..

В сегодняшнем "МК" статья об Ольге Гавва и ее опыте босохождения в любую погоду.
На сайте можно найти в разделе "Общество".

http://www.mk.ru/

 Отправлено: 26.03.12 18:50. Заголовок: http://www.mk.ru/soc..

http://www.mk.ru/social/article/2012/03/25/685195-zhenschina-kotoraya-boitsya-kablukov-.html
А то долго искать...

 Отправлено: 01.04.15 13:21. Заголовок: Постепенно наступает..

Постепенно наступает весна. В воскресенье на даче совершили 3-4 часовую пешую прогулку по местности в том же виде, как ныряю в прорубь. На градуснике было -3. После отогревался в бане.

 Отправлено: 19.10.15 18:25. Заголовок: Босохождение, снего..

Босохождение, снеговаляние и прочие зимние развлечения .......Ето чё за секта ?

 Отправлено: 19.10.15 19:44. Заголовок: fylhtq3812 пишет: Б..

fylhtq3812 пишет:

цитата:

Босохождение, снеговаляние и прочие зимние развлечения .......Ето чё за секта ?

Теперь Вы решили "мусорить" на форуме?
Юмор у Вас не получается, к сожалению (впрочем, наверняка Вы это и сами знаете), а просто словесный хлам буду удалять. Имейте в виду, что в данном режиме у форума нет временного бана, так что вступать в противостояние не в Ваших интересах :-)

До "черного плюсика" вам совсем близко :-))

 Отправлено: 19.10.15 20:10. Заголовок: oxana-buk ивените ....

oxana-buk ивените ... что не так ! Обычный вопрос ....на который в одной теме развернутые ответы .....а в другой это называется -" мусорить " .
Еще раз извените ...,но мне действительно интересно - Ето чё за секта ?

 Отправлено: 19.10.15 20:35. Заголовок: fylhtq3812 пишет: Е..

fylhtq3812 пишет:

цитата:

Еще раз извените ...,но мне действительно интересно - Ето чё за секта

Ничё :-)))).
Это не секта как минимум потому, что у любителей босохождения нет ни общей символики, ни ритуалов, ни руководителя.
Разные люди, в разных местах, совершенно независимо друг от друга обнаруживают, что ходить босиком интересно и приятно. С таким же успехом сектой можно назвать людей, предпочитающих ездить за клюквой, а не покупать её :-)

Есть сообщества, действительно имеющие признаки сект - например Ивановцы - которые одновременно являются и любителями босохождения. Но это - не сюда, у них хватает своих ресурсов, там советую и задать вопрос :-))

 Отправлено: 19.10.15 20:40. Заголовок: Спасибо все понятно ..

Спасибо все понятно .