Отправлено: 24.05.18 20:39. Заголовок: вопрос про закаливание ребенка полтора года

Всем доброго дня!
Малышка сильный аллергик, если перестаем закаляться, аллергия усиливается, с 3 месяцев сидим и ползаем в холоде (зимой с распахнутым балконом).
Вопрос: как закаляться дальше? Тем более летом? Дошли до того, что до десяти секунд можем простоять под душем 10 градусов, дольше ни в какую. На холодном воздухе можем очень долго, но летом его взять неоткуда. Никакой литературы по теме не нашла. Подскажите, что делать? Или, может быть, литературу.

 Отправлено: 27.05.18 20:44. Заголовок: А кондиционер?..

А кондиционер?

 Отправлено: 27.05.18 21:15. Заголовок: еще в речке купаться..

еще в речке купаться

 Отправлено: 08.08.18 18:49. Заголовок: мы в ставке купались..

мы в ставке купались, ну и вреке можно, там большое количество родников, так что вода всегда прохладная, местами даже холодная.

 Отправлено: 17.08.18 21:45. Заголовок: В Москве и области м..

В Москве и области много источников, в которых можно окунаться.

Стоять под душем мне имеет смысла, потому что вы терпите, а это не нужно. Обливание начинаются душем с теплой воды, которая постепенно на одрн два градуса делается прохладнее. После уменьшения температуры минуты две инудно, чтобы тело привыкло. Когда вода становится комфортной, ее температура снова понижается. И снова нужно подождать ти пару минут.

Через несколько дней начинать можно уже сразу с более прохладной температур ы.

Я сама начинала так, когда летом отдыхала в Риге. После этого легко плавать в море, когла вода около 16 градусов.

Свою дочку морженка просто брала, она сама решилась первый раз окунуться. Ей было 4 года. Ш