Отправлено: 23.11.15 03:34. Заголовок: Негативная толерантность

Здравствуйте, стаж закаливания в холодной воде порядка 5 лет. За последние полгода заметил увеличивающуюся тенденцию к появлению негативной толерантности. Подразумеваю негативную ответную реакцию организма: сразу после процедуры, как обычно, возникает повышение температуры тела, однако где-то через час тело начинает мерзнуть, что в т.ч. сопровождается упадком сил и т.п.

Пробовал как короткие, так и длительные перерывы, приём доп. витаминов и т.п., но тщетно. Предположение моё таково, что организм психологически адоптировался и пытается использовать минимум ресурсов в качестве ответной реакции. Предположение обосновываю тем, что начисто исчез страх холода - во время процедуры перестал чувствовать выброс адреналина, учащённое сердцебиение и т.п.

Хотелось бы узнать мнение продвинутых моржей

 Отправлено: 23.11.15 07:12. Заголовок: Ice пишет: Здравств..

Ice пишет:

цитата:

Здравствуйте, стаж закаливания в холодной воде порядка 5 лет

А в горячей?:)
Ice пишет:

цитата:

Предположение моё таково, что организм психологически адоптировался и пытается использовать минимум ресурсов в качестве ответной реакции

У организма появился собственный мозг:)
Ice пишет:

цитата:

Предположение обосновываю тем, что начисто исчез страх холода - во время процедуры перестал чувствовать выброс адреналина, учащённое сердцебиение и т.п.

Э? Если бы это сказал парашютист, я бы предложил ему перейти на меньший по площади купол. А так даже не знаю? В жидком азоте купаться?

 Отправлено: 23.11.15 13:39. Заголовок: Подобные истории слы..

Подобные истории слышала несколько раз от "правильных моржей" :-)), т.е. тех, кто купается очень регулярно (в предельном случае - каждый день), измеряя нагрузку и т.д.
Возможно, это банальная перегрузка - из-за регулярности, а не суммарной нагрузки. А если купаться только тогда, когда этого ХОЧЕТСЯ, вот именно так, заглавными буквами :-)) - то эффект тот же?

 Отправлено: 23.11.15 14:01. Заголовок: Проныриванием что-ли..

Проныриванием что-ли предложить заняться?

 Отправлено: 26.11.15 13:42. Заголовок: radiofakel пишет: А..

radiofakel пишет:

цитата:

А в горячей?:)

В том числе.

radiofakel пишет:

цитата:

У организма появился собственный мозг:)

Понимаю, что звучит бредово, Просто других гипотез пока в голову не пришло.

radiofakel пишет:

цитата:

Э? Если бы это сказал парашютист, я бы предложил ему перейти на меньший по площади купол. А так даже не знаю? В жидком азоте купаться?

oxana-buk пишет:

цитата:

Возможно, это банальная перегрузка - из-за регулярности, а не суммарной нагрузки. А если купаться только тогда, когда этого ХОЧЕТСЯ, вот именно так, заглавными буквами :-)) - то эффект тот же?

Я пробовал.

1) увеличение нагрузки (длительность, температура)

2) снижение нагрузки

3) перерывы - большие и малые.

4) иммуномодулятор

Не помогает.

P.S. Вроде бы нашёл решение, потребуется в районе месяца на апробацию

 Отправлено: 26.11.15 15:32. Заголовок: Ice пишет: Вроде бы..

Ice пишет:

цитата:

Вроде бы нашёл решение

Какое?

 Отправлено: 17.01.16 03:11. Заголовок: Привет, решил отписа..

Привет, решил отписаться о текущем состоянии, вдруг кому поможет.

Вообще гипотеза такова, что постоянное моржевание/закаливание на протяжении длительного периода времени приводит к угнетению функции надпочечников. Так что тут, видимо, речь должна идти не о толерантности, а именно разбалансировки в следствие подвержения организма постоянному стрессу (даже если таковой изначально допускается полезным). Если по-простому, то воспринимайте процедуры с холодной водой как активизацию организма при затрате собственных ресурсов.

От тирозина особого толка не увидел, а вот кардионагрузки постепенно дают свои плоды. Добавил адаптогены, посмотрим. Холод пока полностью исключён.

 Отправлено: 17.01.16 11:25. Заголовок: Ice пишет: Вообще г..

Ice пишет:

цитата:

Вообще гипотеза такова, что постоянное моржевание/закаливание на протяжении длительного периода времени приводит к угнетению функции надпочечников

У этой "гипотезы" борода, как у анекдотов про армянское радио :-))) и никаких серьёзных новых доказательств - я имею в виду серьёзную лабораторную науку, а не перепечатки из одних и тех же старых популярных статей, авторы которых ничего более современного, чем концепция стресса по Селье, сформулированная в начале XX века, не знают :-).

Здесь в основном люди, руководствующиеся принципом делать то, что нравится и не делать то, что не :-). Не нравится - не купайтесь, в чём проблема-то...
А "кушать" тирозин... Ну, хорошо хоть не тироксин :-)))))
Если серьёзно - зачем издеваться над собой, делать то, что не приносит радости?

 Отправлено: 17.01.16 22:27. Заголовок: Ice пишет: От тироз..

Ice пишет:

цитата:

От тирозина особого толка не увидел,

Ice пишет:

цитата:

Добавил адаптогены,

Я конечно не специалист, но как то с предубеждением отношусь к искусственным "впрыскиваниям" разного рода веществ лекарственно-гормонально- иммуномодулирующего- и т.д. толка. Мне кажется, здоровый организм сам или выработает или возьмет из пищи необходимое.
oxana-buk пишет:

цитата:

У этой "гипотезы" борода

У нее еще и куча сторонников, запугивающих инакомыслящих:-) иногда у них даже получается заронить зерно сомнения...

 Отправлено: 18.01.16 09:21. Заголовок: oxana-buk пишет: Ес..

oxana-buk пишет:

цитата:

Если серьёзно - зачем издеваться над собой, делать то, что не приносит радости?

А может собсно, издевательство как раз и приносит радость? Типа преодолел себя и все такое.
Не помню автора цитаты: "В борьбе с самим собой проигравший известен заранее":)

 Отправлено: 18.01.16 12:08. Заголовок: oxana-buk пишет: А ..

oxana-buk пишет:

цитата:

А "кушать" тирозин... Ну, хорошо хоть не тироксин :-)))))

Ознакомился. Шутку юмора оценил! :)))))

цитата:

При гипофункции тироксина щитовидной железы у взрослых людей развивается микседема. Недостаток тироксина, который возникает в раннем детстве или является врожденным, вызывает кретинизм. Гиперфункция При гиперфункции тироксина развивается базедова болезнь.

 Отправлено: 18.01.16 15:46. Заголовок: radiofakel пишет: в..

radiofakel пишет:

цитата:

вызывает кретинизм.

не-не, я не хотела столь суровых ассоциаций :-)). Просто поиронизировала над логикой: если для купания в проруби зачем-то кушать специально выделенные аминокислоты, но почему уж тогда не гормоны :-))

 Отправлено: 07.02.16 18:34. Заголовок: Ice пишет: Здравств..

Ice пишет:

цитата:

Здравствуйте, стаж закаливания в холодной воде порядка 5 лет. За последние полгода заметил увеличивающуюся тенденцию к появлению негативной толерантности.

Здравствуйте,
Вот у меня как раз и пришло понимание на 5-й год, что нужно купаться не по расписанию, а только когда этого хочется.
Но думаю, когда человек хочет от ч.л. излечиться купанием, то это все таки нужно делать по расписанию и терапевтическими дозами.
После того как вылечился от чего это возможно, где-то на 4-5 год, можно уже купаться чисто для удовольствия и этого будет достаточно для поддержания хорошего здоровья.
Зачем заставлять организм следовать расписанию, если в этом нет необходимости?! Хоть ты укупайся,тело все равно состарится и умрет. Просто поддерживаем хорошее здоровье и получаем от процедуры удовольствие и положительные эмоции, делая таким образом жизнь более комфортабельной.

 Отправлено: 08.02.16 15:33. Заголовок: Пока вылечишься - са..

Пока вылечишься - само пройдет

 Отправлено: 09.02.16 20:54. Заголовок: при длительном купан..

при длительном купании возникает адреналиновая зависимость, это как болезнь, не хочешь, а лезешь за новой дозой в прорубь. По крайней мере у меня так... Видимо болен однако