Отправлено: 13.10.15 16:26. Заголовок: Ходить в шортах и футболке при температуре от +5 до -10

Добрый день, люди добрые!
Я давно вынашиваю идею хождения зимой в летней одежде. Все началось с далекого 6 класса, когда сидя в теплой машине в зимнем пуховике и печка на максимум, я увидел мужчину гуляющего в шортах, рубашке с рюкзаком. Вот с того момента я и понял, я ХОЧУ так же, я желаю этого, это то, к чему я стремлюсь. Начал банально не носить шапку, надевать легкие куртки. И вот 3-ий год универа в Польше, вдалеке от родителей, инфаркт их не схватит. Начал с сентября утром и вечером мыться 15+ холодной водой, и решил для себя, что буду ходить в шортах и майке. И вот с 16 сентября по сегодня я хожу в майке и шортах. У меня пары 3 дня в неделю, так что мои походы это 10 минут от дома до универа и обратно, с промежутком в часа 4. Мои вопросы: 1. Есть ли вред моей мочеполовой системе от хождения в шортах, вообще есть ли вред такой нагрузки на тело? 2. Я, при прогулке, не дрожу, но испытываю холод в пальцах рук, а если нахожусь достаточно долго, то и до локтей доходит, и двигать пальцами быстро не могу, нормально ли это? 3. Как улучшить, что добавить, напоминаю, я хожу в шортах и майке. Хочу ходить так же при минусовой температуре, сейчас на улице +5, +2, и это терпимо. Можно ли дальше идти? И терпеть это, и со временем я привыкну? Очень жду ваших ответов и рекомендаций, спасибо. Мне 18 лет. Варшава, зовут Слава. не Славик, Слава.

 Отправлено: 13.10.15 17:35. Заголовок: Добавлю, вешу 52 кил..

Добавлю, вешу 52 килограмма, рост 176

 Отправлено: 14.10.15 06:25. Заголовок: Попозже отвечу по су..

Попозже отвечу по существу. Расскажите о себе больше, можете приложить фотографию, в чёи именно ходите.

 Отправлено: 14.10.15 07:21. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

1. Есть ли вред моей мочеполовой системе от хождения в шортах

Писаешь часто?
Да - есть, нет - значит нет.
Creepy Story пишет:

цитата:

Я, при прогулке, не дрожу, но испытываю холод в пальцах рук, а если нахожусь достаточно долго, то и до локтей доходит, и двигать пальцами быстро не могу, нормально ли это?

Нормально, со временем пройдет.
Creepy Story пишет:

цитата:

. Как улучшить, что добавить, напоминаю, я хожу в шортах и майке.

Снять хотя бы майку. И не надевать при -30*С
Creepy Story пишет:

цитата:

Хочу ходить так же при минусовой температуре, сейчас на улице +5, +2, и это терпимо. Можно ли дальше идти?

Нужно. Заодно на одежде сэкономишь.
Creepy Story пишет:

цитата:

И терпеть это, и со временем я привыкну?

Привыкнешь.
Creepy Story пишет:

цитата:

Мне 18 лет.

Пора в армию! (Во сколько у вас берут?)

 Отправлено: 14.10.15 07:24. Заголовок: Ну а дальше - купани..

Ну а дальше - купания в проруби, сначала от 1 мин, затем больше. Можешь попробовать кататься раздетым на горных лыжах/сноуборде.

 Отправлено: 14.10.15 07:26. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

так что мои походы это 10 минут от дома до универа и обратно

Мало!
Да, чуть не забыл: дома отопление убавить на минимум или вовсе выключить, спать под легким одеялом с открытым окном

 Отправлено: 14.10.15 07:27. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

я хожу в шортах и майке

А на ногах что? Если босиком - то молодец, если туфли - снять!

 Отправлено: 14.10.15 07:29. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

мыться 15+ холодной водой

это теплая
Creepy Story пишет:

цитата:

Можно ли дальше идти

А можно и бегать

 Отправлено: 14.10.15 08:26. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

меня пары 3 дня в неделю, так что мои походы это 10 минут от дома до универа и обратно, с промежутком в часа 4

Эхх, вот раздолье варшавским студентам! У нас по 4-5 пар каждый день, и еще в субботу физра на стадионе.
Creepy Story пишет:

цитата:

И вот 3-ий год универа в Польше

Creepy Story пишет:

цитата:

Мне 18 лет.

В универ в 15 поступил?

 Отправлено: 14.10.15 14:48. Заголовок: в универ я босиком х..

в универ я босиком ходить не могу))
дома тоже нужно находиться в прохладной обстановке? или дома можно греться?
WolfRAM пишет:

цитата:

Расскажите о себе больше, можете приложить фотографию, в чёи именно ходите.

шорты, как пляжные, только без сетки, а майка просторная, большая. что говорить еще о себе, хмм. люблю жизнь, добрый, открытый человек. Когда ветра нет, я себя чувствую очень комфортно, холода не ощущая, но как дует ветер, то это ад, и я терплю, давно вынашиваю идею хождения в легкой одежде осенью и зимой. спрашивайте, если надо больше информации, прошу говорите. Очень хочу добиться результатов в этом деле.

 Отправлено: 14.10.15 15:35. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

в универ я босиком ходить не могу))

А до универа?
Creepy Story пишет:

цитата:

дома тоже нужно находиться в прохладной обстановке? или дома можно греться?

Лучше в прохладной:)
Creepy Story пишет:

цитата:

Очень хочу добиться результатов в этом деле.

Нафига, а? Так себя мучить?
Creepy Story пишет:

цитата:

но как дует ветер, то это ад,

Creepy Story пишет:

цитата:

люблю жизнь

Прыгни с парашютом!

 Отправлено: 14.10.15 15:57. Заголовок: Ну, во-первых, никто..

Ну, во-первых, никто не обещал, что будет легко. Особенно, на первых порах. Тем более, что Вы не просто так ведь указываете вес - знаете, что он у Вас недостаточен. Это важно, потому, как никакой другой защиты, кроме работы кровеносной системы, у Вас нет. И здесь можете рассказать, только честно, для чего Вам это нужно. Одно дело - ЗОЖ, стремление не болеть, другое - пофорсить своей выносливостью и закалённостью, третье - узнать реальные возможности своего организма, насколько его можно грузить, чтобы он не сломался. Без этого понимания сложно идти дальше.

 Отправлено: 14.10.15 15:59. Заголовок: radiofakel, несмотря..

radiofakel, несмотря на свой стиль подачи информации, реально делает всё то, что советует Вам. Кстати, когда ты нормально зарегистрируешься, наконец?

 Отправлено: 14.10.15 15:59. Заголовок: Вопрошая советов, уч..

Вопрошая советов, учитывайте, что любители холода - люди весёлые :-)), вам тут насоветуют :-))

Если серьёзно, то ничего экстремального Вы не делаете, любой лабораторный работник, имеющий дело с холодной комнатой, то же самое поделывает N раз на дню, ибо одеваться обычно лень :-)

Creepy Story пишет:

цитата:

10 минут от дома до универа и обратно, с промежутком в часа 4

При такой продолжительности вреда не будет, даже если будет -30 :-)
Правда, и адаптации особой не будет.

Делать что-то мучительно для себя вряд ли стоит, иначе Вашего энтузиазма не надолго хватит. Хочется с баню или горячий душ - ну и не отказывайте себе в этом. А уж открытые постоянно окна, может, и добавят адаптации, зато гарантированно загубят почти все домашние растения.

Хотите больше адаптации - добавьте что-нибудь интересное, а не просто идею тупо мёрзнуть. Прогулки по лесу, пробежки (если есть навык и желание), прорубь. А на руки, чтоб не было дискомфорта, можно надеть перчатки, адаптация от этого не пострадает. Правда, очень странно, что при такой продолжительности и не очень-то низкой температуре у Вас так сильно мёрзнут руки.

 Отправлено: 14.10.15 16:21. Заголовок: Я вдоль и в поперек ..

Я вдоль и в поперек перечитал тред от киевзакала, веселый был опыт. Давно хочу себя организовать - раз. Два - как написал вначале, увидел такого человека, сам захотел так сделать. Три - экономия на одежде. Четыре - прочел классную фразу, не помню кто сказал, что человечество очень изнежено, и после этого я окончательно решил закалить себя и начать заниматься этим. ЗОЖ и соответственно здоровье моих будущих детей, и возможности организма, давно знаю, что они "безграничны", и вот решил проверить, выпендриваться я не люблю, и ни в коей мере это не является моей целью. это делается для себя.

 Отправлено: 14.10.15 16:23. Заголовок: Так вопрос - 1. Вред..

Так вопрос - 1. Вредно ли для организма, переохдаждения и тд, к чему говорят про шапки, про шарфы? 2. Какова вероятность простудить нерв, ветер дует. я открыт, тело открыто? 3. Какую температурную обстановку следует держать дома? 4. Я ограничен финансово, я в другой стране, поэтому на велосипед, одежду для пробежек, или поездки в проруби у меня нет возможности.

 Отправлено: 14.10.15 16:24. Заголовок: radiofakel пишет: П..

radiofakel пишет:

цитата:

Прыгни с парашютом!

С парашютом прыгну обязательно, как вернусь домой.

 Отправлено: 14.10.15 16:36. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

Вредно ли для организма, переохдаждения и тд,

ОТКУДА ПЕРЕохлаждение при 10 мин и околонулевой температуре? :-)

Creepy Story пишет:

цитата:

Я ограничен финансово, я в другой стране, поэтому на велосипед, одежду для пробежек, или поездки в проруби у меня нет возможности.

На чём Вы предполагаете ездить В проруби? :-)))
А если серьёзно, то прорубь - наименее капиталозатратное развлечение. Не говоря уж о том, что в мягком климате Польши можно купаться или, по крайней мере, окунаться бОльшую часть года просто так, без рубки льда.

Creepy Story пишет:

цитата:

Какова вероятность простудить нерв,

Какой именно нерв (их много)? :-)))

В N+1й раз здесь приходится писать, что никто и никогда не даст Вам рекомендаций по закаливанию на уровне алгоритма. Люди - очень разнообразные существа и то, что приятно и эффективно для одного, может не подойти другому. Юзайте голову и ощущения, этого никакие советы не заменят!

 Отправлено: 14.10.15 16:42. Заголовок: Это я уже вычитал и ..

Это я уже вычитал и понял) мне нужна общая картина, любой нерв, лицевой, бедренный и тд.
2. От чего у людей болит горло или насморк при нахождении в холодной среде.
3. У меня на проезд пока что нет с: я пешком хожу туда обратно в универ, домой. все.

 Отправлено: 14.10.15 16:45. Заголовок: ВКонтакте есть? htt..

ВКонтакте есть?

https://vk.com/doc1316868_269092992

 Отправлено: 14.10.15 16:48. Заголовок: дайте ссылку, я доба..

дайте ссылку, я добавлю с:
не хочу оставлять свою ссылку тут.

 Отправлено: 14.10.15 16:48. Заголовок: И да: в нашем случае..

И да: в нашем случае, одежда для пробежек - это шорты, и всё =)))

 Отправлено: 14.10.15 16:53. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

Вредно ли для организма, переохдаждения и тд, к чему говорят про шапки, про шарфы?

Что за предрассудки - есть три раза в сутки?
И иметь кровать, чтобы ночевать?:)

Creepy Story пишет: oxana-buk пишет:

цитата:

Правда, очень странно, что при такой продолжительности и не очень-то низкой температуре у Вас так сильно мёрзнут руки.

Вегето-сосудистая?
WolfRAM пишет:

цитата:

Кстати, когда ты нормально зарегистрируешься, наконец?

Да, действительно, давно пора:)

цитата:

С парашютом прыгну обязательно, как вернусь домой.

И на параплане полетай обязательно!

 Отправлено: 14.10.15 16:57. Заголовок: radiofakel пишет: Ве..

radiofakel пишет:

цитата:

Вегето-сосудистая?

да, у меня ВСД

 Отправлено: 14.10.15 16:59. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

Давно хочу себя организовать - раз.

Ы?Creepy Story пишет:

цитата:

Какова вероятность простудить нерв, ветер дует. я открыт, тело открыто?

Минимальная, если открыто все тело или бОльшая его часть. Кстати, лечится клин-клином.
WolfRAM пишет:

цитата:

И да: в нашем случае, одежда для пробежек - это шорты, и всё =)))

Верно подметил:шорты - это наше всё:)

 Отправлено: 14.10.15 17:00. Заголовок: Да, я хожу в универ ..

Да, я хожу в универ в шортах и майке.
radiofakel можете еще ответить там на пару вопросов, пожалуйста?)

 Отправлено: 14.10.15 17:05. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

да, у меня ВСД

Ты попал. В смысле - куда тебе нужно. Мышцы сосудов как раз холодом и тренируются.
Creepy Story пишет:

цитата:

3. У меня на проезд пока что нет с: я пешком хожу туда обратно в универ, домой. все.

А развлекаться?
Creepy Story пишет:

цитата:

поэтому на велосипед

всегда можно заработать хотя бы делая контрольные за одногруппников
К тому же велосипед - штука очень удобная (Вольфрам не даст соврать:)Creepy Story пишет:

цитата:

Какую температурную обстановку следует держать дома?

).
Комфортную. Другое дело что понятие комфорта может смещаться вниз по шкале Цельсия:)
Ну и на отоплении съэкономишь заодно.
И на еде - мясо нынче дорого.:)

 Отправлено: 14.10.15 17:09. Заголовок: развлечений нет с: с..

развлечений нет с: сижу дома и саморазвиваюсь, иногда вот смотрю фильмы классные, вот и все мои развлечения с: но эт пока, в скором будущем всьо изменится. Это полезно при ВСД? питаюсь я хорошо) слежу за этим, супы, овощи, фрукты, каши, никакого фастфуда. На питание все мои средства и уходят.

 Отправлено: 14.10.15 17:11. Заголовок: Главный вопрос, инте..

Главный вопрос, интересующий меня, это возможный вред таких тренировок, прогулки на холоде до 30 минут. как минимизировать возможные последствия?
и два, это как увеличить это число?

 Отправлено: 14.10.15 17:13. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

развлечений нет

Creepy Story пишет:

цитата:

Это полезно при ВСД?

НЕТ!!!

 Отправлено: 14.10.15 17:15. Заголовок: Creepy Story пишет: ..

Creepy Story пишет:

цитата:

На питание все мои средства и уходят.

На глисты проверялся (извини, но если юноша твоих лет ест как не в себя и не толстеет, значит он ест не в себя:))