Отправлено: 08.09.14 01:36. Заголовок: Можно ли долго плавать при плюс 11 и ниже?

Вот уже неделю плаваю в речке (Пермский край) С начала недели температура воды была градусов 13. Но сегодня (к воскресенью) градусов 11. Ширина речки 450 метров. Плыву туда и обратно(900 метров) спокойно, не торопясь примерно минут 25, 30. Не испытываю дискомфорта, ну разве что небольшой страх (всё таки переплыть и вернуться надо) Озноба не испытываю (разве что когда приплываешь и вылезаешь на тот берег, но забегаешь в воду ,плывёшь и не холодно) Завтра вода будет градусов 10 (похолодало)
Какие опасности могут быть? Ответьте бывалые. Ну симптомы переохлаждения получше знать...Как определить что всё, баста, срочно на берег?
Просто я долгими заплывами ниже 18 градусов не увлекался. А так уже года 2 зимой купаюсь (не регулярно), но по минуте не более.

 Отправлено: 16.10.15 15:53. Заголовок: radiofakel пишет: к..

radiofakel пишет:

цитата:

как он смотрит на предложение ходить в летней одежде в школу зимой?

Школа в соседнем доме, особо закалится не успеешь. Да он так то в принципе одевается легче других, но так чтобы совсем по летнему, сейчас нет. Не высыпается, устает, поэтому с утра холод принмать неохота. Днем, раскачается, тогда да. Я сам такой. А раньше сын мог с физкультуры придти в шортах зимой, все остальное в пакете несет, куртку-шапку тоже гораздо позже других одевали, в начальной школе в +5 в шортах-футболке гулял на стадионе, правда был в движении все время, перед тем как домой, 3-4 круга с голым торсом и домой в таком же виде. Весной шорты гораздо раньше всех. А сейчас, увы, школа съедает силы.... Академиков видно готовят:-)

 Отправлено: 16.10.15 17:12. Заголовок: dm1980 пишет: А ран..

dm1980 пишет:

цитата:

А раньше сын мог с физкультуры придти в шортах зимой,

А физрука кондратий не хватил? И как он ему позволял голым на физре по морозу бегать?

 Отправлено: 16.10.15 20:22. Заголовок: Сегодня пошёл плават..

Сегодня пошёл плавать. На месте экипировался (носки,перчатки, шапка) Вечер хороший, река спокойная, лишь слабое волнение. Вода градуса 4. Думаю сплаваю до середины и назад. Но доплыв до середины, ощутил прилив сил и решил плыть на тот берег.
Собственно вся эта экипировка у меня для защиты, больше психологической (хотя рукам и ногам полегче, конечно). Кто-то за верёвку к лодке привязывается. Кто-то вдоль берега плавает, а я шапку с носками надеваю.
На том берегу безлюдно, дачный сезон окончен. Постоял минуту, холодно, минус 4, надо плыть обратно (450 м). Поплыл. Вроде ничего, руки конечно деревенеют немного, но ногами отталкиваюсь без проблем, думаю нормально доплыву. Проблемы если и будут, то на берегу. Ближе к берегу немного глотнул воды, уже немного координация нарушается.
На берег выхожу, споткнулся, слегка приупал. Вспомнил видео, как выносят пловцов зимой после заплывов. Меня выносить некому. С трудом оделся. Будь она неладна эта молния на куртке. Ещё большая ошибка, что я решил совместить плавание и поход на ключик за водой. Пришлось ещё взвалить на плечи рюкзак с 13 кг.
Иду по лесу. Дышу как паровоз. Трясёт. Дыхание такое частое, что сбивает. Замечаю некоторую потерю ориентации на местности. Иду и не узнаю лес (хотя тут мильён раз ходил). Помню только что в гору, значит правильно иду. Ну и пришлось на поворотах логику включать. Дома, отогреваясь в ванной, с улыбкой вспоминил запись уважаемого участника форума dm1980, что не мочить голову не правильно.

 Отправлено: 19.10.15 20:39. Заголовок: Плавали с сыном сего..

Плавали с сыном сегодня, вода +8, воздух +6. В принципе все нормально, правда сильная дрожь минут через пять после выхода из воды, но это нормальная реакция.

 Отправлено: 19.10.15 20:43. Заголовок: michel.sosnin пишет:..

michel.sosnin пишет:

цитата:

, с улыбкой вспоминил запись уважаемого участника форума dm1980, что не мочить голову не правильно.

А я просмотрел сначала, что меня цитируют :)
А улыбка почему? Просто если голова сухая, получается раздрай для мозга, тут холодно, тут тепло, как реагировать непонятно. Ну и считается что энергия плохая остается, смывать надо. Ну тут уж кто верит в это, кто нет...

 Отправлено: 19.10.15 21:24. Заголовок: dm1980 пишет: А улы..

dm1980 пишет:

цитата:

А улыбка почему?

А потому что холода я лишка принял в тот вечер и если б голову намочил, не знаю чтоб тогда было....Рад что домой дошёл.
Я бы с головой окунался только кратковременно, или рядом с цивилизацией. А у меня там 1.5 км до города....

А у Вас ещё водичка хорошая, тёплая. У меня тоже, кстати, сильный колотун минут через пять после плавания, когда уже иду, потом постепенно согреваюсь. Домой прихожу уже в нормальном состоянии.

 Отправлено: 20.10.15 07:12. Заголовок: dm1980 пишет: правд..

dm1980 пишет:

цитата:

правда сильная дрожь минут через пять

Ветер был?

 Отправлено: 20.10.15 07:13. Заголовок: michel.sosnin пишет:..

michel.sosnin пишет:

цитата:

сильный колотун минут через пять после плавания, когда уже иду,

Попробуй бежать или на веле

 Отправлено: 20.10.15 11:57. Заголовок: radiofakel пишет: П..

radiofakel пишет:

цитата:

Попробуй бежать или на веле

Бежать пробовал, хуже только. Дыхание совсем сбивается.

 Отправлено: 20.10.15 12:06. Заголовок: Если такой дискомфор..

Если такой дискомфорт, есть смысл снизить нагрузки.

Дискомфорт должен быть приятным =)))

 Отправлено: 20.10.15 12:51. Заголовок: WolfRAM пишет: ест..

WolfRAM пишет:

цитата:

есть смысл снизить нагрузки

А по-моему дрожь это неизбежность. У всех она есть. Снижать нагрузки придётся, к этому всё идёт. Завтра, послезавтра до минус 10 будет. Уже не буду подолгу плавать, наверно.

 Отправлено: 20.10.15 13:12. Заголовок: Разумеется, неизбежн..

Разумеется, неизбежность, если речь идёт о серьёзных нагрузках. Вопрос в отношении ко всему этому.
Фразы типа "хуже только" настораживают немного. У меня подход "это был п...ц, но нам понравилось!" =)))

 Отправлено: 20.10.15 13:24. Заголовок: WolfRAM пишет: ..

WolfRAM пишет:

цитата:

"это был п...ц, но нам понравилось!" =)))

надо повторить!:)

 Отправлено: 20.10.15 16:28. Заголовок: WolfRAM пишет: ..

WolfRAM пишет:

цитата:

"это был п...ц, но нам понравилось!"

radiofakel пишет:

цитата:

надо повторить!:)

Придерживаюсь такого же подхода:-)
Я тоже считаю, что дрожь неизбежна при больших нагрузках, не надо ее бояться. Но со временем организм тренируется и время "дрожания" уменьшается.
michel.sosnin пишет:

цитата:

лишка принял в тот вечер и если б голову намочил, не знаю чтоб тогда было

До или после? Если до, категорически не советую, после- просто не советую, лучше уже дома. А уж лишнего тем более.Алкоголь не согревает, это приятный миф. Сосуды расширяются и потом теплопотери еще больше. Да и на сердце нагрузка, пульс и так увеличивается, а его еще спиртным подстегивают.Дома да, это можно...
В юности я плавал в Озерках, там прорубь тоже очень далеко от метро, не ближе вашей, я думаю. Раздевалкой я не пользовался, голову мочил. Просто вытираешься, одеваешь шапку и все нормально. Руки и ступни гораздо больше обращают на себя внимания.

 Отправлено: 20.10.15 16:29. Заголовок: radiofakel пишет: В..

radiofakel пишет:

цитата:

Ветер был?

Практически нет, это не из за ветра, плавали долго, это нормально

 Отправлено: 20.10.15 17:21. Заголовок: dm1980 пишет: До ил..

dm1980 пишет:

цитата:

До или после? Если до, категорически не советую

Да вы что! Какой алкоголь! Я не пью вообще. Я писал что ХОЛОДА лишка принял. Полчаса плавал. И если бы мочил голову ,а 50 процентов ( а по другим данным 75 проц.) теплоплотерь идёт через голову, то ничем хорошим бы не закончилось моё плавание.

Сегодня -4 градуса. Не стал плавать. Так, две минуты. Зато прогулялся по лесу после купания до города, не одеваясь. Ощущения отличные. Никакой дрожи.

 Отправлено: 20.10.15 17:30. Заголовок: Пардон, пардон. Это ..

Пардон, пардон. Это я в силу своей испорченности. Каждый видет то, что хочет видеть:-)
Да, через голову теплопотерь много, я лично окунаю при входе в воду, потом плыву брассом, голова над водой. Бывает при выходе окуну. Вообще то гуру моржевания советуют лиуо в воду, как на соревнованиях, а на голову шапочку, чтоб не переохладить. Но я как то не люблю шапочки, поэтому так. Еще раз простите за нехорошие подозрения:-)

 Отправлено: 20.10.15 17:32. Заголовок: michel.sosnin пишет:..

michel.sosnin пишет:

цитата:

Не стал плавать. Так, две минуты.

Повеселили:-) 2 минуты при такой температуре не мало:-) Видимо, вы достигли Просветления:-)

 Отправлено: 20.10.15 17:38. Заголовок: dm1980 пишет: Пардо..

dm1980 пишет:

цитата:

Пардон, пардон

Ладно, прощаю.

 Отправлено: 20.10.15 18:02. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 22.10.15 01:51. Заголовок: давненько я здесь не..

Плаваю регулярно (2-3 раза в неделю), сейчас минут по 10, в принципе могу и дольше, но надоедает. Несколько раз обязательно окунаюсь с головой. Никогда не вытираюсь. Люблю позагорать на солнышке до и после (где-то часок). Стараюсь за это время ещё и поотжиматься раз 200 (читал как-то давно в интервью с Газмановым, что он каждый день отжимается 200 раз, выполняет рейнджерскую норму). Так что готовлюсь ). Турничок тоже хорошо идёт, если есть. Помогает согреться.

На этой неделе открыл и зимний бегательный топлесс-сезон, летом, знаете ли, не до этого, все силы отнимает пляж. С мая по октябрь также при первой возможности купался в студеных источниках, до одури. В общем, всё как всегда, полет нормальный, настроение бодрое.

 Отправлено: 22.10.15 02:04. Заголовок: А где в Москве сейча..

А где в Москве сейчас самая холодная вода?

 Отправлено: 22.10.15 02:12. Заголовок: WolfRAM пишет: А гд..

WolfRAM пишет:

цитата:

А где в Москве сейчас самая холодная вода?

Есть источник с купелью в лесопарке в Митино (м. Пятницкое шоссе, за мкадом), там круглый год холодная вода, градуса 4 наверное. Ещё есть в Филёвском парке 2 источника, где из трубы бьет холодная ключевая вода, сделаны углубления, вроде открытых купален. А в открытых водоемах где самая холодная вода, я не знаю, пусть знатоки расскажут.

 Отправлено: 22.10.15 02:19. Заголовок: Andy пишет: Есть ис..

Andy пишет:

цитата:

Есть источник с купелью в лесопарке в Митино (м. Пятницкое шоссе, за мкадом), там круглый год холодная вода,

Этот источник мы все знаем и любим, я туда даже школьников не раз водила. Но он таки не +4, а скорее ближе к +7 - +8, по крайней мере летом.
Ну и, конечно, истинные экстремалы :-) в хорошем смысле :-) хотят туда, где можно плавать, а в купели - увы...

 Отправлено: 22.10.15 07:07. Заголовок: У нас в Орене -7-10*..

У нас в Орене -7-10*С снега нет и не предвидится, асфальт сухой - прекрасная погода для велопокатушек сами понимаете в каком виде. Зато на перекрестках пропускают!:)

 Отправлено: 22.10.15 08:00. Заголовок: Вопрос к Вольфраму: ..

Вопрос к Вольфраму: у тебя на руле из какого материала ручки стоят? Штатные резиновые на морозе дубеют и крошатся, пришлось снять до лета, а руки на алюминий класть, если из дома - то норм, а если вел на улице постоял, то пальцы мерзнут и руками руль не прогреть (по крайней мере у меня не получается)

 Отправлено: 22.10.15 08:06. Заголовок: Просто из некрошащей..

Просто из некрошащейся резины =))) Но я не выпендриваюсь, и езжу в перчатках - перемещения что по Москве, что по Питеру обычно гораздо дальше и дольше, чем по Орену получаются.

 Отправлено: 22.10.15 08:17. Заголовок: WolfRAM пишет: и ез..

WolfRAM пишет:

цитата:

и езжу в перчатках

читерство!:))))
И в носках?:))))

 Отправлено: 22.10.15 15:46. Заголовок: Вчера плавали с дите..

Вчера плавали с дитем все те же 10 минут, вода +6, воздух +4, ветер. Честно говоря, не уверен, что при дальнейшем понижении температуры воды удержим это время. Не вытираться не получается, у нас осенью очень некомфортная именно по восприятию погода, зябко. Ну и по традиции колотун сильный. Дома в душ залезли.

 Отправлено: 28.10.15 18:43. Заголовок: Что то никто об успе..

Что то никто об успехах не докладывает... Сегодня +3 воздух, +5 вода, ветерок. Пока 10 минут держим, правда стопы и кисти в воде ломить начинает. Ну и по традиции колотун потом. Дома душ, без него грустно