Отправлено: 13.01.09 10:45. Заголовок: Моржевание и излечение от болезней

Давайте делиться опытом - кому моржевание помогло вылечиться или значительно облегчить какую либо болезнь. И попутный вопрос: никто не знает случаев исцеления от аллергии (береза, пыльца) моржеванием?

 Отправлено: 13.01.09 16:59. Заголовок: У меня значительно у..

У меня значительно уменьшился аллергический насморк с тех пор, как я стал регулярно заниматься закаливанием. Раньше приходилось часто и подолгу использовать капли. Правда, у меня аллергия не на растения и не на животных, а на домашнюю пыль (и, может быть, на ещё какие-то неустранимые факторы, постоянные в течение года). Способ, который я использую, очень прост - холодная ванна по утрам. Пусть и непродолжительная, около 30 секунд, зато почти ежедневная. Зимой это уже близко к моржеванию. А помогает она, скорее всего, из-за рефлекторного сужения сосудов.

 Отправлено: 13.01.09 17:08. Заголовок: Думаю, столит попроб..

Думаю, столит попробовать, вот только жена у меня теплолюбивая, калачом в воду не заманишь. а мне моржевание помогло избавиться от хронического тонзиллита.

 Отправлено: 14.01.09 01:51. Заголовок: У меня фикзнаеткакой..

У меня фикзнаеткакой насморк. Проявляется только на улице начиная, наверно, с +20 и ниже. Интенсивность увеличивается с понижением температуры, но нелинейно. Врачи ставили разный диагноз, один - аллергический на холодную, влажную погоду, другой - возомоторный. А лечить - типа греть нос, горячие ванночки для ног. А смысл все это делать, если насморка дома нет.
Вобщем второй год купаюсь в проруби, пока без изменений.

 Отправлено: 15.01.09 09:22. Заголовок: Раньше каждый год б..

Раньше каждый год болел, сколько себя помню - не было года без болезни, то ОРЗ то грипп то еще хрень какая.
А то и несколько раз за в году приходилось в койке отлеживатся. Каждую весну стабильно насморк аллергический на цветение. И осенью тоже насморк. Начал контрастный душ - все эти недуги перестали осаждать. Эту зиму перешел на прорубь - гораздо лучше самочувствие, по улице хожу в легкой одежде (раньше это стабильно заболел бы).
С трех лет ставили диагнос бронхиальная астма. До закаливания недуг досаждал переодически, приходилось ходить постоянно с баллончиком (при приступе пшыкать). Последний раз что-то типа приступа было во время ремонта когда неимоверное количество пыли пришлось через себя пропустить.
Вегетативная дистония (плохая переносимость жары/ холода, эмоциональных нагрузок) отошла на второй план. Думаю с помощью проруби окончательно добью эту проблему.

 Отправлено: 15.01.09 13:29. Заголовок: На мне оздоровительн..

На мне оздоровительного влияния проруби не проверишь. Я и без проруби ничем не болела. Тьфу-тьфу-тьфу.
Можно только проверить не вредит ли она здоровью. Вот как заболею - всё на прорубь спишу!

 Отправлено: 13.02.09 18:17. Заголовок: придатки

Добрый день, вот мечтаю о моржевании уже пару лет, те же пару лет обливаюсь холодный душем после приема ванны и душа, этим летом искупавшись в холодном карельском озере застудила придатки, лечила, все равно побаливают, недавно пару месяцев назад был еще один приступ, -антибиотики, уколы, боль иногда есть, неприятные ощущения остались...договорилась с другом в это воскресенье искупаться-морально готова... но смушает то что не сделаю ли я хуже , если вдруг там что то недолечено, или лучше обратиться к врачам, все 100% долечить и потом моржевать? как вы считаете?

 Отправлено: 13.02.09 19:06. Заголовок: Я бы начал не с купа..

Я бы начал не с купания, а с окунания. Причём почаще. Смысл в том, чтобы заставить организм переживать резкие, но кратковременные изменения температуры. То есть как бы просто тренировка сердечно-сосудистой системы (горячо-холодно, горячо-холодно...). Ещё я бы особенно следил за тем, чтобы не получить переохлаждение. То есть после окунания сразу вытираться и одеваться. Как процесс устаканится, то можно будет потихоньку увеличивать время в воде.
Короче, нужно слушать свой организм и оценивать его ответ на разные раздражители.

 Отправлено: 20.02.09 23:50. Заголовок: Привет

Привет всем. Моржую уже третий сезон. Начинала закаливаться с хождения босиком весной утром по росе сказка Обтиралась, обливалась. После баньки могла в прорубь прыгнуть. Как только стала серьезно моржевать пропал насморк и до сих пор не появлялся Простудами за это время пару раз болела, но в очень слабенькой форме и за пару дней уже вылечивалась. А РАНЬШЕ первая схватыла всевозможные букеты вирусов, за несколько недель до их появления в городе
А от аллергии ... попробуйте свое питание поменять, может быть. Будьте здоровы

 Отправлено: 20.02.09 23:59. Заголовок: :)

Предыдущее сообщение от меня

 Отправлено: 22.02.09 06:10. Заголовок: А от радикулита купа..

А от радикулита купанием лечатся?

 Отправлено: 24.02.09 23:14. Заголовок: радикулит

Я не знаю таких моржей, а вот рак на ранней стадии и хронический бронхит вылечили

 Отправлено: 25.02.09 19:02. Заголовок: Пару раз "заклин..

Пару раз "заклинивало" спину: боль и спазм снимал самостоятельно в проруби. А когда-то в скрюченном состоянии два месяца ходил! Читал, что в Японии есть клиника, где холодом лечат артриты и прочие заболевания суставов.

 Отправлено: 25.02.09 20:12. Заголовок: rk812 пишет: Читал,..

rk812 пишет:

цитата:

Читал, что в Японии есть клиника, где холодом лечат артриты и прочие заболевания суставов.

Уже довольно давно не только в Японии. Метод называется криотерапия, для лечения ревматоидного артрита его предложил применять действительно японец Ямаучи. Но это всё довольно сурово: закрытая камера с температурой от 100 до 170-180° С, от полуминуты до 3 минут и используется метод уже для довольно большого спектра заболеваний: от кожных, до аутоимунных.

Установок по России несколько десятков как минимум, а наиболее интересными разработками и внеджрением новых аппаратов и приёмов занимаются в Мед-Крионике, вот статейка (точнее, тезисы, их главврача):
http://cryochamber.ru/pub_sport.php , а вот их авторская разработка на ту же тему: http://cryochamber.ru/pub_08_10.php

А со спиной у меня были проблемы после третьих родов. Тоже прошли после погружения в замерзающее Рыбинское водохранилище, со второго предъявление :-)

 Отправлено: 25.02.09 20:20. Заголовок: Наткнулся на книжку ..

Наткнулся на книжку Ганса Селье "Стресс без дистресса". Несколько цитат:

цитата:

Биохимические исследования стресса показали, что постоянство внутренней среды поддерживается двумя основными типами реакций: синтоксической (от греческого syn-- вместе) и кататоксической (от греческого саtа -- против). Чтобы противостоять различным стрессорам, организм должен регулировать свои реакции посредством химических сигналов или нервных импульсов, которые либо прекращают, либо вызывают борьбу. Синтоксические агенты действуют как тканевые транквилизаторы (успокоители), создают состояние пассивного терпения, то есть мирного сосуществования с вторгшимися чужеродными веществами. Кататоксические агенты химически стимулируют выработку разрушительных ферментов, которые активно атакую возбудителя болезни, ускоряя его гибель в организме. К наиболее эффективным синтосическим гормонам относятся кортикоиды. Самые известные из них -- противовоспалительные кортикоиды типа кортизона и их искусственные синтетические производные. Они тормозят воспалительный процесс и другие существенно важные защитные реакции иммунитета. Их с успехом применяют для лечения болезней, при которых главный источник неприятностей -- само воспаление (некоторые типы воспаления суставов, глаз, дыхательных путей). Возникает недоумение: зачем же тормозить воспаление или отторжение чужеродных тканей? Ведь оба эти процесса представляют собою полезные защитные реакции. Главная цель воспаления -- отграничить вредоносный агент (например, микробов), построить вокруг них баррикаду из воспалительной ткани. Это предотвращает их проникновение в кровь, чреватое заражением крови и смертью. Но подавление этой защитной реакции может быть выгодным, если возбудитель безвреден и причиняет неприятности только тем, что провоцирует воспалительный процесс. В таких случаях мы само воспаление воспринимаем как болезнь. Так, при сенной лихорадке или отечной опухоли после укуса, насекомого подавление защитного воспалительного процесса есть по сути лечение. Ведь вторгшийся агент сам до себе не опасен, не может распространиться и привести к смерти. В случае пересадки (трансплантации) он даже бывает спасительным. Здесь уместно провести разграничение между прямыми и непрямыми болезнетворными агентами. Первые вызывают болезнь независимо от реакции организма, вторые причиняют вред только в результате провоцируемых ими чрезмерных и бесцельных защитных реакций. Если человек случайно опустит руку в кислоту, щелочь или кипяток, повреждение произойдет независимо от его реакции, поскольку все это прямые болезнетворные агенты. Они причиняют разрушение, даже если организм мертв и, разумеется, не может отвечать никакой реакцией. Вещества же типа аллергенов, обычно вызывающие воспалительный процесс, являются непрямыми болезнетворными агентами: они не причиняют разрушений, но провоцируют ненужную и вредную борьбу против того, что само по себе безобидно.

Упоминалось, что в результате реакции на холод надпочечники выделяют кортикоиды. Получается противовоспалительный эффект. По идее, также должна подавляться реакция на аллергены.

 Отправлено: 25.02.09 21:47. Заголовок: Там всё довольно хит..

Там всё довольно хитро устроено :-)
Действительно противоаллергический эффект существует, даже есть достоверные случаи излечения или, по крайней мере, длительного многолетнего улучшения (пока диагноз не снят официально - это же не считается излечением :-) ) не только при аллергиях, но и при астме.

У меня был собственный лечебный опыт на эту тему - в качестве пациента был мой первый муж :-), у которого в юности стоял диагноз астма (а для полевого биолога - это беда полная). Молодые были, наглые, сейчас я бы такие вещи с человеком с подобным анамнезом проделывать не рискнула. Но тем не менее - сработало. Сейчас ездит по самым глухим, "медвежьим углам" и про диагноз не вспомнает. Правда, холодовые дела забросил - говорит, с какого-то момента стало некомфортно.

Но тот же эффект стимуляции работы надпочечников противники холодовых методик объявляют опасным: якобы, происходит их истощение. Честно говоря, как биолог, верю в это с трудом: организм - не консервная банка, чем больше какой-то ресурс используется, тем активнее он вырабатывается.

 Отправлено: 26.02.09 01:20. Заголовок: Пытаюсь разобраться ..

Пытаюсь разобраться про истощение надпочечников. По Селье, существуют три фазы общего адаптационного синдрома: реакция тревоги, фаза сопротивления и фаза истощения.

цитата:

Фаза истощения. После длительного действия стрессора, к которому организм приспособился, постепенно истощаются запасы адаптационной энергии. Вновь появляются признаки реакции тревоги, но теперь они необратимы, и индивид погибает.

Насколько я понимаю, речь здесь идет о непрерывном длительном действии стрессора, которое является необратимым. Истощение запасов адаптационной энергии - это ведь не то же самое, что истощение надпочечников (признаками которого являются недостаточный уровень кортикоидов, а также ожирение)?

Глядя на активных бабушек и дедушек в нашем клубе, регулярно моржующихся по 20-25 лет и более, в версию про истощение надпчечников верится с трудом. Тем более, что эта версия встречалсь мне опубликованной только в бульварно-популярной прессе, а ссылок на научные статьи в интернете мне найти пока не удалось.

 Отправлено: 26.02.09 14:32. Заголовок: rk812 пишет: на акт..

rk812 пишет:

цитата:

на активных бабушек и дедушек [...], регулярно моржующихся по 20-25 лет и более, в версию про истощение надпчечников верится с трудом.

Аналогичные наблюдения.
Кроме того, концепции Селье касаются сверхсильного воздействия раздражителей, с воздействиями средней силы картина иная. Этим занимались Гаркави и Уколова в конце 70-х годов XX века: концепция общих адаптационных реакций . При регулярных, но допороговых воздействиях истощения не происходит, и уровень воздействия, которое организм будет считать пороговым, повышается. Увеличение устойчивости происходит при минимальных энергозатратах, в отличие от существования в условиях стресса.

Существуют уже практические разработки методов немедиваментозного лечения, основанных на этой идее:
http://www.medic-21vek.ru/publication/element.php?IBLOCK_ID=42&SECTION_ID=234&ELEMENT_ID=1871

Осталось только понять, какой уровень считать допороговым, какой - стрессовым :-)).
На мой взгляд, речь идёт именно об общих адаптационных реакциях (если, конечно, не брать различные рекорды на длительность, после которых людей реально "откачивают")

 Отправлено: 12.03.09 12:25. Заголовок: Еленка, а где ты куп..

Еленка, а где ты купаешься?

 Отправлено: 12.03.09 12:27. Заголовок: Еленка, а где ты куп..

Еленка, а где ты купаешься?

 Отправлено: 13.03.09 13:56. Заголовок: маленьким болел очен..

маленьким болел очень часто, родился у мамы в семь месяцев, наверное имунитет невырабатался.
Потом начал вести здоровый и спортивный вид жизни. Ну а после начинания "моржовки" о болезнях и знать ничего не знал ... ну а если и были случаи, то как Еленка - в очень слабой форме и мигом выздоравливал, на следующий день.

 Отправлено: 13.03.09 14:05. Заголовок: кстати, многие моржи..

кстати, многие моржи занимаясь зимними плавательными процедурами избегают не только болезни но и избавляються от стресса. Что как раз во время економического кризиса вовсе актуально ...
На пониже указанной ссылке можете посмотреть видео телеканала "REUTERS" о соревнованиях в Латвии и послушать мнение участницы из нашего клуба о моржевании (на русском языке):
http://www.youtube.com/watch?v=YoK0-kBO9CU

 Отправлено: 20.03.09 20:06. Заголовок: Дмитрий Купаюсь в з..

Дмитрий
Купаюсь в заливе в Булдури. Или на озере Бабелите.

 Отправлено: 20.03.09 20:11. Заголовок: kamazinsh Привет Ел..

kamazinsh
Привет Елгавским моржам

 Отправлено: 20.03.09 21:11. Заголовок: Еленка спасибо - Т..

Еленка

спасибо - Ты индивидуалка или в клубе ???

 Отправлено: 25.03.09 20:17. Заголовок: Я в клубе :sm67: ..

Я в клубе Только нам уже по-моему присвоили статус ФЕДЕРАЦИИ

 Отправлено: 26.03.09 09:45. Заголовок: Еленка пишет: Тольк..

Еленка пишет:

цитата:

Только нам уже по-моему присвоили статус ФЕДЕРАЦИИ

да, слыхал такие новости, хотя официальную информацию ещё невидал ...

ну а по теме - интересно, как влияет купание в холодной воде на хронический насморк??? У меня зимой он раньше был острее а сейчас утих, может это и есть результат???

 Отправлено: 30.03.09 19:46. Заголовок: Хронический насморк?..

Хронический насморк? Не знаю... . А вот гайморит вылечила. Моржую 3-й сезон, а не болела совсем никакими насморками, кашлями, простудами перый год! Думаю, вот он результат закаливания и есть

 Отправлено: 31.03.09 12:31. Заголовок: ещё хочу добавить чт..

ещё хочу добавить что повторное купание (то есть минимум погрузиться в прорубь второй раз за одно посещение) доставляет ещё больше адреналина и острых ощущений, но моржам - дебютантам несоветуеться, для начала хватит одного раза и не дольше полминуты!!! Со временем закалка и зависимость сама заставит после первого погружения залезть ещё раз!!!

 Отправлено: 31.03.09 20:24. Заголовок: kamazinsh , а Вы да..

kamazinsh , а Вы давно занимаетесь моржеванием? И что такое "зависимость"? В каждой шутке есть доля шутки.

 Отправлено: 01.04.09 08:25. Заголовок: Перестала простужаться

Перестала простужаться и даже когда этой зимой заразили гриппом все было в очень легкой форме без насморка и кашля.